La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui se concentre sur la modification des schémas de pensée et des émotions actuels pour susciter une attitude positive et constructive envers la vie ou un traumatisme spécifique. De nombreux thérapeutes choisissent d’étudier la thérapie cognitivo-comportementale afin d’intégrer les techniques de la discipline dans leurs pratiques thérapeutiques. Il existe de nombreuses façons de recevoir une formation en thérapie cognitivo-comportementale; bien que beaucoup soient destinés aux thérapeutes professionnels, les étudiants et ceux qui ne s’intéressent qu’aux principes de la méthode peuvent également trouver une grande variété d’options de formation en thérapie cognitivo-comportementale.
Pour ceux qui découvrent le sujet, il existe de nombreux ouvrages utiles consacrés à l’histoire et à la pratique de cette spécialité psychothérapeutique. Les livres peuvent fournir une introduction ainsi qu’une formation en thérapie cognitivo-comportementale, et peuvent être utiles pour aider à déterminer si une étude plus approfondie est justifiée. Les livres sur le sujet sont souvent disponibles dans n’importe quelle grande librairie ou par l’intermédiaire de marchands en ligne. Pour un accès instantané, certains peuvent même être téléchargés directement sur un ordinateur ou un appareil électronique pour une lecture immédiate.
Les collèges communautaires offrent parfois des cours d’un semestre en thérapie cognitivo-comportementale. Ces cours peuvent avoir un préalable d’un cours de psychologie de base, mais sont beaucoup plus accessibles que les cours conçus pour les professionnels. Bien que la plupart des cours communautaires n’offrent pas de formation en thérapie cognitivo-comportementale, ils peuvent servir d’aperçu du sujet et de ressource pour une étude plus approfondie. Les étudiants qui envisagent de devenir thérapeutes peuvent être en mesure d’en apprendre suffisamment sur la pratique à partir d’un cours général pour déterminer si le domaine mérite une enquête plus approfondie pour eux.
Pour les professionnels, la formation en thérapie cognitivo-comportementale est généralement disponible par le biais de séminaires et de cours professionnels. Celles-ci sont généralement proposées par des organisations qui offrent une certification dans le domaine et peuvent avoir différentes informations d’identification disponibles. Des séminaires, des cours et des ateliers sont offerts à divers endroits par différentes organisations et peuvent durer des heures, des semaines ou des mois, selon le programme. Rechercher des groupes qui offrent la certification CBT est un bon moyen de localiser des ateliers locaux.
De nombreuses organisations de TCC proposent également une formation interne pour les partenariats thérapeutiques ou les pratiques multi-thérapeutes. Cela permet à l’ensemble du personnel d’un cabinet d’obtenir une formation avancée sans quitter son emploi. Obtenir une formation interne est un bon moyen d’augmenter les services disponibles d’une pratique pour inclure la TCC.
Une formation en thérapie cognitivo-comportementale, y compris une certification en tant que praticien, peut également être disponible dans le cadre de cours à domicile. Ces cours utilisent des supports interactifs, tels que des cahiers d’exercices, des logiciels et l’apprentissage à distance pour enseigner aux professionnels de la santé mentale les principes et les pratiques de la TCC. Cette option peut être un excellent choix pour les professionnels occupés, car la plupart des travaux peuvent être effectués selon un horaire flexible et au gré de l’utilisateur. Des cours à domicile sont fréquemment proposés par des organismes de certification spécialisés en TCC.