Les entraîneurs personnels aident les gens à adopter un mode de vie sain en les aidant à perdre du poids et à retrouver une forme physique optimale. Les entraîneurs mettent fréquemment en œuvre des programmes de conditionnement physique individualisés pour que les gens atteignent leurs objectifs. Ils fournissent des conseils de sécurité, des encouragements et un soutien tout au long du processus de formation. Il existe de nombreux emplois d’entraînement personnel disponibles dans différentes spécialités, telles que l’entraînement physique général, la musculation, l’enseignement de la nutrition et de l’exercice et l’entraînement sportif.
Les salles de fitness locales proposent plusieurs types d’emplois d’entraînement personnel. Les entraîneurs personnels du personnel des gymnases aident à évaluer les membres du gymnase et à concevoir les programmes d’entraînement appropriés en fonction de leurs capacités et de leurs objectifs de mise en forme. Les entraîneurs généraux de conditionnement physique sont généralement très familiers avec une variété de routines d’exercices et capables de mettre en œuvre leurs connaissances pour créer les meilleurs programmes de conditionnement physique personnalisés pour les clients. Certains entraîneurs personnels se rendent au domicile des clients, soit parce que les clients ne peuvent pas se rendre au gymnase, soit parce qu’ils préfèrent simplement s’entraîner dans une atmosphère plus confortable.
Un entraîneur d’haltérophilie aide les gens à développer leurs muscles et à brûler les graisses grâce à un entraînement intensif avec poids. Il ou elle détermine le type d’appareils de musculation qu’une personne doit utiliser, ainsi que le poids et le nombre de répétitions appropriés. Le formateur aide les individus à apprendre les techniques de levage appropriées et sûres et agit comme un observateur lors du levage.
Les spécialistes de la nutrition et de l’exercice accomplissent les mêmes tâches générales que les autres entraîneurs de conditionnement physique, en plus de fournir aux clients des informations utiles sur les régimes alimentaires et les stratégies de vie saine. Ils soulignent l’importance de bien manger et de maintenir un niveau d’activité élevé, en plus de s’entraîner dans un gymnase. Les emplois de formation personnelle dans cette spécialité exigent souvent que les professionnels aient une connaissance approfondie de la diététique.
De nombreux emplois d’entraînement personnel peuvent être trouvés dans les institutions sportives, y compris les équipes sportives professionnelles et universitaires. Les entraîneurs sportifs aident les hommes et les femmes à s’entraîner spécifiquement pour leur sport. Ils créent des programmes qui améliorent les capacités d’un joueur tout en aidant à prévenir les blessures. Par exemple, un entraîneur de football peut concevoir un programme spécial pour un joueur qui implique une course intensive pour augmenter l’endurance, tandis qu’un entraîneur de football peut lancer une routine d’haltérophilie pour aider un athlète à augmenter la force du haut du corps.
Les professionnels de la plupart des emplois de formation personnelle doivent être certifiés. La certification est offerte par plusieurs institutions accréditées différentes et implique souvent un travail en classe axé sur la santé et la sécurité, les premiers soins et la RCR. De nombreux programmes exigent qu’un futur formateur passe un examen écrit et pratique pour prouver sa maîtrise des techniques de formation. Une fois certifié, un nouvel entraîneur observe souvent des professionnels expérimentés dans un gymnase ou un autre cadre jusqu’à un an avant de travailler seul.