Les lunettes anti-lumière bleue protègent-elles vos yeux des écrans numériques ?
La réponse courte est non, mais pas pour la raison que vous pourriez penser. Les lunettes à lumière bleue ne fonctionnent pas car des preuves récentes suggèrent que la lumière bleue n’est pas réellement nocive.
Les lunettes anti-lumière bleue sont-elles scientifiquement prouvées ?
De manière fiable, les chercheurs ont découvert que ceux qui portent des lunettes bloquant la lumière bleue ne sont pas moins susceptibles de se plaindre de fatigue oculaire lorsque l’étude est terminée. Pour Rosenfield et d’autres scientifiques, ces résultats ont du sens. Il n’y a aucune explication biologique pour expliquer pourquoi la lumière bleue induirait une fatigue oculaire.
Les lunettes anti-lumière bleue font-elles vraiment une différence ?
Les chercheurs s’accordent à dire que la lumière bleue des appareils à LED comme votre smartphone ou votre ordinateur portable freine la production de mélatonine induisant le sommeil. Une étude réalisée en 2017 par l’Université de Houston a révélé que les participants portant des lunettes présentaient une augmentation d’environ 58 % de leur taux de mélatonine nocturne.
Est-il mauvais de porter des lunettes anti-lumière bleue toute la journée ?
Le revêtement légèrement jaunâtre est conçu pour équilibrer la lumière bleue émise par les écrans numériques, réduisant ainsi la quantité de lumière potentiellement nocive qui atteint votre rétine. Porter des lunettes anti-lumière bleue lorsque vous n’êtes pas devant un écran, même toute la journée, est parfaitement sûr.
Combien de temps faut-il pour que les lunettes anti-lumière bleue fonctionnent ?
Vous pouvez être sur vos appareils pendant plus de 10 heures par jour, à la maison et au travail – vous n’êtes donc peut-être que trop familier avec ces symptômes. Entrez les lunettes anti-lumière bleue. Ces types de lunettes sont destinés à filtrer la lumière bleue lorsque les ondes lumineuses passent dans vos yeux.