Il existe de nombreux types de mélanges d’aromathérapie, qui utilisent des huiles végétales essentielles pour favoriser le bien-être physique et psychologique. Certains mélanges, comme la lavande, sont censés favoriser la relaxation, tandis que d’autres, comme les fleurs de camomille, peuvent combattre la fatigue. D’autres encore, comme la menthe poivrée, peuvent offrir un soulagement de la douleur ou être utilisés à des fins thérapeutiques. Certains mélanges d’aromathérapie peuvent également être utilisés comme parfum personnel.
Les huiles de menthe poivrée, de lavande et d’arbre à thé sont traditionnellement utilisées pour réduire le stress et les céphalées de tension. Ils peuvent être appliqués avec une huile de support pour masser la tête et le cou ou utilisés comme mélange d’aromathérapie pour soulager la douleur des sinus lorsqu’ils sont ajoutés à de l’eau bouillante et inhalés. Les trois huiles végétales ont des propriétés antiseptiques ou destructrices de germes, qui peuvent être utiles aux personnes souffrant du rhume.
On pense que les huiles d’agrumes comme l’huile de citron et de pamplemousse sont
améliorateurs d’humeur. Un mélange d’aromathérapie de pamplemousse, de gingembre et de basilic peut favoriser une sensation de bien-être. D’autres huiles essentielles censées remonter le moral sont le romarin, le jasmin et la rose. Ces mélanges d’aromathérapie peuvent être ajoutés aux sels d’Epsom pour un bain fait maison afin de soulager davantage le stress.
Les fleurs de camomille sont utilisées depuis des siècles comme aide au sommeil. L’huile de camomille, de géranium et de lavande est un mélange d’aromathérapie qui peut être pulvérisé sur les draps et les taies d’oreiller pour favoriser un sommeil réparateur. Le mélange peut également être ajouté à l’huile de bain ou à une lotion pour la peau et appliqué avant le coucher. Les huiles d’ylang-ylang, de bois de cèdre et de néroli peuvent également être ajoutées aux mélanges d’aromathérapie pour le sommeil.
La plupart des mélanges d’aromathérapie appliqués sur la peau utilisent une huile de support ou une huile neutre comme base. Cela dilue les huiles végétales essentielles, qui peuvent souvent être irritantes ou trop parfumées pour être utilisées seules. La chaleur est une autre façon de diffuser le parfum. Les bougies contenant des huiles d’aromathérapie et les lampes à huile d’aromathérapie utilisent toutes deux une flamme pour libérer un parfum sans dominer une pièce.
Des mélanges d’aromathérapie peuvent être ajoutés au bicarbonate de soude ou au savon liquide de Castille pour créer des produits de nettoyage naturels. La lavande, le romarin et l’huile d’orange ont tous des propriétés nettoyantes et peuvent être utilisés en toute sécurité sur la plupart des surfaces. D’autres mélanges d’aromathérapie nettoyants sont des huiles de citron, d’origan et de sauge.
Les huiles essentielles ne sont pas considérées comme sans danger pour les jeunes enfants, à l’exception de la camomille et de la lavande. Les mélanges d’aromathérapie ne doivent pas remplacer les remèdes médicaux contre la maladie. Une huile essentielle doit toujours être testée sur un petit morceau de peau pour détecter une irritation ou une allergie avant utilisation.