Une fréquence cardiaque normale au repos pour les adultes varie de 60 à 100 battements par minute. Généralement, une fréquence cardiaque plus basse au repos implique une fonction cardiaque plus efficace et une meilleure forme cardiovasculaire. Par exemple, un athlète bien entraîné peut avoir une fréquence cardiaque normale au repos plus proche de 40 battements par minute.
La fréquence cardiaque bat-elle par minute ?
Votre pouls est votre fréquence cardiaque, ou le nombre de fois que votre cœur bat en une minute. Les taux de pouls varient d’une personne à l’autre. Votre pouls est plus faible lorsque vous êtes au repos et augmente lorsque vous faites de l’exercice (l’organisme a besoin de plus de sang riche en oxygène lorsque vous faites de l’exercice).
Qu’est-ce qu’un bon rythme cardiaque pour mon âge ?
Selon l’American Heart Association (AHA), si vous êtes un adulte, votre fréquence cardiaque doit être comprise entre 60 et 100 battements par minute. Et si votre â