Il ne manque pas de remèdes naturels pour la peau sèche sur le marché aujourd’hui. Ces produits varient des suppléments oraux aux produits externes comme les crèmes, les lotions et les huiles spécialisées. Pourtant, certaines personnes préfèrent des remèdes encore plus naturels, en particulier ceux qu’ils peuvent fabriquer à la maison. Généralement, ces types de remèdes naturels pour la peau sèche comprennent une combinaison d’apaisement à la fois à l’intérieur et à l’extérieur du corps. Apporter des changements à l’environnement auquel la peau est exposée est également bénéfique.
L’un des moyens les plus efficaces d’aborder les remèdes naturels pour la peau sèche est de commencer par l’intérieur. Boire huit verres d’eau ou plus par jour peut aider à garder la peau hydratée, et certaines personnes bénéficient de boire un verre de lait chaud mélangé à quelques cuillères à café d’huile d’amande chaque nuit. En outre, il est important d’incorporer beaucoup de fruits riches en eau et d’huiles de poisson dans l’alimentation, ainsi que des épices et des assaisonnements connus pour calmer et soulager la peau sèche, comme la coriandre, le cumin et le curcuma.
Se reposer suffisamment et faire de l’exercice agissent tous deux comme des remèdes naturels pour la peau sèche. L’exercice régulier peut également aider à traiter la peau sèche, car la sueur produite pendant l’exercice peut débloquer les pores, ce qui permet aux huiles naturelles du corps de faire surface et d’aider à garder la peau hydratée. Un sommeil suffisant est crucial pour l’hydratation de la peau, car sans suffisamment de sommeil, le corps n’a pas suffisamment de temps pour se reposer et se réparer.
D’autres remèdes naturels plus externes pour la peau sèche incluent l’utilisation d’aliments courants pour hydrater la peau. Ces méthodes peuvent être aussi simples que d’appliquer du miel ou une pâte d’avocat sur la peau et de la laisser agir pendant cinq ou 10 minutes avant de prendre un bain ou une douche. Le trempage dans un bain d’eau tiède et de lait peut aider à apaiser la peau, tout comme le mélange de bicarbonate de soude, de flocons d’avoine et d’extrait de vanille dans l’eau du bain. Certaines personnes réussissent à utiliser l’intérieur des pelures de banane pour enlever les plaques de peau sèche de leurs pieds, tandis que d’autres utilisent de véritables bananes écrasées comme masques de traitement pour leur cou et leur visage. En même temps, certaines personnes préfèrent un mélange de jaunes d’œufs, d’huile d’olive, d’eau de rose et même de jus d’orange et de citron vert pour apaiser la peau de leur visage.
Tous les remèdes maison pour les peaux sèches ne sont pas 100% naturels en termes de produits utilisés, mais pour beaucoup, ils sont préférables aux remèdes médicaux traditionnels pour les peaux sèches. Par exemple, appliquer une lotion après une douche ou un bain lorsque la peau est encore humide aide à traiter la peau sèche. Cependant, les personnes qui souhaitent une approche plus naturelle peuvent remplacer les lotions achetées en magasin par de la vaseline ordinaire ou des huiles de sésame, de noix de coco, de glycérine ou d’avocat. Remplacer les savons durs par des savons riches en humidité ou naturels peut aider à soulager la peau sèche, tout comme remplacer les détergents à lessive et à vaisselle durs par des produits naturels ou ceux créés pour les personnes à la peau sensible. De plus, des gants en caoutchouc peuvent aider à protéger les mains qui se dessèchent en faisant la vaisselle.
Certains changements environnementaux peuvent agir comme des remèdes naturels pour la peau sèche. Les personnes qui ont la peau sèche à cause de l’air sec causé par un système de chauffage ou de refroidissement ou par les conditions météorologiques peuvent choisir des ventilateurs plutôt que des climatiseurs ou garder des humidificateurs à proximité. Arrêter de fumer peut éliminer la peau sèche, en particulier sur le visage et les mains. Apporter d’autres changements à l’environnement de la peau, comme utiliser de l’eau tiède au lieu d’eau chaude pendant les bains et les douches, peut aider à apaiser et à prévenir le dessèchement de la peau. De plus, éviter les vêtements, les draps et les serviettes faits de tissus rugueux qui démangent peut aider à éviter les irritations et à garder la peau calme pendant qu’elle guérit.