L’huile essentielle de thym est une huile qui peut être extraite des feuilles de thym. L’huile est généralement retirée par un processus de distillation ou simplement en la pressant des feuilles. Il est utilisé en aromathérapie et en phytothérapie, et c’est un ingrédient actif dans la plupart des bains de bouche et des dentifrices. Bien qu’elle puisse aider une variété de maladies courantes, l’utilisation la plus fréquente de l’huile essentielle de thym est sa capacité d’agent antibactérien.
Le principal composé du thym est appelé thymol. De nombreux experts le considèrent comme un antiseptique très efficace. Il est souvent utilisé dans les hôpitaux comme désinfectant. En plus de nettoyer la zone des germes bactériens, il peut également faire un bon travail pour débarrasser une zone des odeurs désagréables.
L’huile de thym peut parfois agir comme expectorant. Pour aider les problèmes respiratoires associés aux rhumes et aux infections respiratoires, il peut être utilisé dans un vaporisateur ou un bain de vapeur. Il aide à fluidifier et à expulser le mucus afin que la respiration soit plus facile et que la toux soit plus productive.
Lors de l’utilisation d’huile essentielle de thym, il est généralement important que les individus la mélangent avec d’autres huiles. Le mélange peut être accompli avec seulement une petite portion de l’autre ingrédient de l’huile. Afin de le répartir uniformément, il a besoin d’une autre huile pour servir de support. À peu près n’importe quel autre type d’huile topique fera l’affaire, mais la plupart des phytothérapeutes recommandent l’huile de carthame, de lavande ou de palme. La quantité généralement acceptée d’huile de thym est d’environ six gouttes de thym combinées à une once (28 grammes) d’huile de base.
On pense que le thym essentiel est originaire de la Méditerranée, et les premiers Romains et Grecs l’utilisaient pour de nombreux types de traitements différents. En plus de l’utiliser pour traiter les coupures et les plaies, l’huile essentielle de thym était également utilisée pour les maux d’estomac, l’insomnie et les troubles cutanés. On croyait que le thym pouvait arrêter la récurrence des mauvais rêves et même guérir la timidité. Il a également été brûlé comme moyen de repousser les insectes et les animaux dangereux.
L’utilisation de l’huile essentielle de thym peut être dangereuse pour certaines personnes. Il peut potentiellement augmenter la tension artérielle d’une personne au-dessus de la normale et, lorsqu’il n’est pas dilué, il peut provoquer une inflammation cutanée très grave. Il est généralement déconseillé aux femmes enceintes ou aux enfants de moins de 24 mois. Un nombre relativement restreint de personnes peuvent avoir une réaction allergique à l’huile essentielle de thym, mais les symptômes réactionnels ne sont généralement pas graves.