Dans de nombreux cas, le simple fait d’acheter une nouvelle paire de chaussures peut aider à soulager la douleur au talon, car la douleur au talon a tendance à s’aggraver à mesure que les chaussures s’usent. Les meilleures chaussures pour les douleurs au talon varient d’une personne à l’autre, car différentes conditions peuvent causer des douleurs au talon. les athlètes, par exemple, auront besoin de chaussures différentes pour la douleur au talon que quelqu’un qui marche régulièrement, reste assis pendant de longues périodes ou est en surpoids. Très souvent, les personnes souffrant de douleurs au talon ont besoin d’une chaussure suffisamment rigide pour tenir le pied sans que le pied ait à forcer pour maintenir la chaussure en place.
Les athlètes peuvent porter des chaussures pour les douleurs au talon qui sont bien rembourrées dans la zone qui soutiendra le talon. D’autres, cependant, peuvent trouver que la douleur s’aggrave avec plus de rembourrage parce que le pied aura tendance à fléchir davantage. Les athlètes ont besoin de chaussures spéciales car les pieds sont plus susceptibles d’absorber les coups constants et lourds de la course ou du pivotement, de sorte que les chaussures pour les douleurs au talon chez les athlètes peuvent ne pas être le meilleur choix pour les personnes qui ne participent pas à des activités sportives. La plupart des gens bénéficieraient en fait de moins de rembourrage, bien qu’un certain rembourrage soit nécessaire. Il est important d’acheter une chaussure qui soutient la voûte plantaire et ne se plie pas excessivement. Une chaussure rigide aidera à prévenir les mouvements excessifs du pied, ce qui peut entraîner des douleurs au talon.
Choisissez une chaussure avec une semelle intérieure coussinée qui soutient la voûte plantaire. Si la voûte plantaire n’est pas soutenue, elle peut s’effondrer, entraînant différents types de douleur, notamment la fasciite plantaire, qui est une inflammation des tissus mous du pied. Lorsque ce tissu s’enflamme, la douleur est très souvent ressentie au niveau du talon. Soutenir la voûte plantaire peut aider à prévenir cette douleur, alors choisissez une chaussure avec une bonne semelle intérieure et un design qui soutient la voûte plantaire. Si vous avez les pieds plats, essayez de choisir une chaussure avec une voûte plantaire pas trop haute, car cela pourrait enflammer davantage les tissus mous.
Parfois, il est nécessaire de choisir des chaussures qui aideront également à corriger une démarche anormale. Un podiatre peut recommander un certain type de chaussures pour aider à remédier à une démarche qui peut causer des douleurs au talon et d’autres types de douleur; très souvent, un médecin peut recommander l’achat de chaussures qui aideront à corriger la pronation, qui se produit lorsque le pied roule. L’une ou l’autre condition peut entraîner plusieurs types de douleurs dans le pied et les jambes, de sorte que des chaussures correctives peuvent être de mise.