L’huile d’aromathérapie à la menthe est utilisée à la fois dans la pratique de l’aromathérapie traditionnelle et comme ingrédient dans les produits de bain et de beauté. Bien qu’il existe de nombreuses variétés de menthe, c’est l’huile essentielle de menthe poivrée qui est la plus couramment utilisée comme huile d’aromathérapie. Les aromathérapeutes utilisent souvent l’huile de menthe poivrée pour traiter une variété de symptômes et de maladies, notamment les troubles digestifs, les problèmes respiratoires et de sinus, les maux de tête, le stress et les douleurs.
Le nom scientifique de la menthe poivrée est mentha piperita et c’est une plante vivace. C’est également l’un des 20 types de menthe différents et il est utilisé comme agent aromatisant ainsi que le type le plus courant d’huile d’aromathérapie à la menthe. L’huile essentielle de menthe poivrée est produite par distillation à la vapeur des feuilles et des tiges de la plante. Différents experts en aromathérapie à base de plantes ont, au fil des ans, attribué plusieurs propriétés curatives différentes à l’huile. On a dit que l’huile d’aromathérapie à la menthe était bonne pour, entre autres, les coliques, l’épuisement, les vertiges, les pieds douloureux, les maux de dents et les nausées.
L’aromathérapie est un art de guérison qui utilise les huiles essentielles de plantes pour traiter diverses conditions médicales et émotionnelles ou pour compléter d’autres thérapies traditionnelles. Les praticiens de l’aromathérapie holistique travaillent avec les clients pour déterminer quelle huile ou quelles huiles sont les mieux adaptées à leur condition.
Les huiles sont utilisées en aromathérapie de plusieurs manières différentes. De petites quantités d’huile essentielle peuvent être ajoutées à une huile de support ordinaire, telle que l’huile d’amande ou l’huile de noyau de pêche, à utiliser en massage. Un client d’aromathérapie peut être chargé d’inhaler l’huile en l’ajoutant à l’eau de son bain, en plaçant une goutte sur un mouchoir et en la reniflant régulièrement, ou en utilisant un diffuseur d’aromathérapie. Il est contraire aux principes de l’aromathérapie sécuritaire de recommander à un client de prendre une huile par la bouche, à moins d’y être invité par un praticien spécialement formé à cette pratique.
Les utilisateurs doivent être prudents lorsqu’ils travaillent avec de l’huile d’aromathérapie à la menthe. Comme c’est le cas avec toutes les herbes d’aromathérapie, les individus peuvent être allergiques ou sensibles à la menthe poivrée, ce qui pourrait provoquer une réaction négative. L’huile de menthe poivrée peut être irritante pour la peau et les muqueuses – l’huile doit être diluée dans une huile de support avant de la frotter sur le corps. Bien que l’huile soit traditionnellement utilisée pour traiter les troubles digestifs, elle peut en fait aggraver certaines affections, notamment les ulcères et les reflux gastro-œsophagiens. L’huile essentielle de menthe poivrée doit être évitée pendant la grossesse car elle est traditionnellement utilisée pour stimuler le flux menstruel. Enfin, l’huile de menthe poivrée peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance : les personnes qui prennent des médicaments doivent consulter leur médecin et un aromathérapeute qualifié avant d’utiliser une huile essentielle comme traitement complémentaire.