Presque tout le monde ressent des douleurs lombaires à un moment donné de sa vie. Bien que cette condition désagréable et parfois même débilitante soit extrêmement courante, elle peut se manifester de différentes manières. Les symptômes de la lombalgie peuvent varier considérablement et la nature de ces symptômes dépend généralement de leur cause. Des symptômes temporaires de douleur au bas du dos, tels qu’une douleur générale et des difficultés de mobilité, peuvent résulter d’une blessure aux muscles, des tendons ou des ligaments ou d’une lésion des disques vertébraux. Les symptômes de longue durée de la lombalgie, tels qu’une douleur sourde ou aiguë dans la région de la colonne vertébrale ou ailleurs dans la région du bas du dos, peuvent être causés par une maladie chronique telle que la scoliose ou l’arthrite.
Souvent, les symptômes de la lombalgie sont causés par une blessure aux muscles, aux tendons ou aux ligaments du dos ou aux disques vertébraux. Ces blessures ont plusieurs causes potentielles, notamment des chutes, des accidents de voiture ou simplement le fait de soulever un objet lourd. Les blessures au bas du dos provoquent souvent une douleur sourde qui peut être centrée sur une zone ou répartie sur tout le bas du dos. Dans certains cas, tenter de se tordre ou de se plier à partir du bas du dos peut être difficile, voire provoquer une douleur aiguë dans la région. Heureusement, les symptômes de douleurs lombaires résultant d’une blessure sont souvent temporaires et peuvent disparaître d’eux-mêmes ou avec un traitement médical.
Dans certains cas, les symptômes de la lombalgie résultent d’un problème de santé chronique comme l’arthrite, la scoliose ou l’ostéoporose. De telles conditions peuvent affecter négativement la santé et la stabilité des articulations et des os du dos ainsi que la structure de la colonne vertébrale. Les symptômes de douleur au bas du dos associés à ces conditions peuvent varier d’une personne à l’autre, mais ils peuvent inclure une douleur sourde ou aiguë centrée sur la colonne vertébrale ou dans une partie particulière du bas du dos. Malheureusement, les douleurs lombaires peuvent être un problème permanent pour les personnes atteintes de certaines maladies chroniques. Souvent, cependant, cette douleur peut être gérée par la thérapie physique ou l’utilisation de médicaments.
Les douleurs lombaires résultant d’une blessure sont souvent évitables. Pour éviter de blesser le bas du dos, veillez à plier les genoux plutôt que la taille lorsque vous soulevez des objets lourds. Faites de l’exercice régulièrement pour un dos fort, souple et donc résistant aux blessures. Enfin, évitez de rester assis ou debout dans la même position pendant de longues périodes et assurez-vous que votre chaise de bureau et votre siège auto offrent un soutien adéquat au bas du dos.