L’ovulation est le moment du mois où le corps de la femme libère un ovule pour la fécondation. Juste avant et après la libération, la grossesse est plus probable pendant quelques jours, si l’ovule est exposé au sperme masculin. Les gens peuvent avoir plusieurs raisons de calculer l’ovulation. Ils pourraient essayer d’éviter une grossesse, ou ils pourraient vouloir y parvenir. Heureusement, il existe plusieurs façons de calculer l’ovulation à l’aide de tests, de la température corporelle, de la cartographie ou de l’analyse du mucus vaginal, pour n’en nommer que quelques-unes.
De nombreux tests d’ovulation ressemblent un peu aux tests de grossesse. Ils peuvent compter sur des tests d’urine pour déterminer la présence d’hormone lutéinisante. Cette hormone est libérée en quantités beaucoup plus importantes juste avant l’ovulation, mais parfois les femmes peuvent la manquer si elles effectuent le test au mauvais moment de la journée. Cependant, nombreux sont ceux qui considèrent l’utilisation des bandelettes de test comme un excellent moyen de prédire l’ovulation, surtout si elles utilisent le test en milieu d’après-midi. Les tests peuvent également dépendre de la durée du cycle, et des instructions sont données pour savoir quand commencer les tests en fonction de la durée moyenne du cycle.
Toutes sortes de graphiques peuvent être utilisés pour calculer l’ovulation. Étant donné que l’ovulation se produit environ 14 jours après le début d’un cycle, les femmes peuvent simplement compter ou rayer sur un calendrier à partir du premier jour de leur cycle menstruel. Cela marque le début du cycle, et non la fin comme certains pourraient le penser. Le problème avec cette méthode est qu’elle n’est pas toujours précise et que de légers changements peuvent modifier légèrement le cycle. L’ovulation peut commencer tôt ou se produire quelques jours plus tard que la normale en période de stress, de maladie ou simplement à tout moment. En tant que prévention de la grossesse, cela est considéré comme une méthode très peu fiable.
Certaines personnes combinent la cartographie avec l’analyse du mucus vaginal. Lorsque le cycle d’une femme approche de son point médian, le mucus augmente et devient plus extensible. Il s’agit d’une méthode couramment utilisée par les personnes qui prônent la planification familiale naturelle, et beaucoup d’autres l’ont également trouvée comme un moyen fiable de prédire ou de calculer l’ovulation pour essayer de tomber enceinte.
Une autre méthode qui peut être utilisée consiste à tester la température corporelle, mais cela ne peut pas prédire l’ovulation. Dans cette méthode, la température corporelle est prise au réveil, généralement à la même heure chaque matin. La température de chaque jour doit être tracée, et lorsque la température augmente de deux dixièmes de degré de plus qu’elle ne l’a été jusqu’à présent, cela signifie que l’ovulation s’est produite. Cette méthode est une façon de rendre compte de ce qui s’est produit, mais elle ne peut pas dire à l’avance aux gens que l’ovulation est susceptible de se produire.
Il existe d’autres types de tests pour calculer l’ovulation. Les gens peuvent analyser la salive sur des bandelettes spéciales car elle a tendance à former un motif semblable à une fougère autour de l’ovulation. Alternativement, certains kits de test d’ovulation mesurent plus que la simple hormone lutéinisante et peuvent également mesurer l’augmentation ou la baisse des niveaux d’œstrogènes. Certaines femmes utilisent une méthode beaucoup moins raffinée pour calculer l’ovulation et constatent que si elles sont en phase avec leur corps, elles notent une plus grande excitation sexuelle juste avant et après l’ovulation. Les nombreux choix disponibles sont sûrement utiles pour quiconque souhaite prédire ou calculer l’ovulation.