Les facteurs de risque coronariens sont des comportements, des traits et des routines particuliers qui pourraient entraîner une maladie coronarienne. Certains des facteurs qu’une personne peut contrôler comprennent le fait de ne pas fumer, la réduction du cholestérol et de la tension artérielle, ainsi que l’exercice régulier associé à une alimentation saine. Les facteurs sur lesquels une personne n’a aucun contrôle comprennent le vieillissement et les antécédents familiaux. Si quelqu’un veut réduire son risque de maladie coronarienne, il peut essayer de modifier les facteurs de risque coronariens sur lesquels il a autorité.
Le vieillissement fait partie de la vie et plus une personne a d’anniversaires, plus le risque de maladie cardiaque augmente. En outre, un homme est plus susceptible qu’une femme d’avoir une maladie coronarienne. La génétique peut jouer un rôle – une personne ayant des antécédents de maladie cardiaque dans la famille est plus susceptible de souffrir de maladie coronarienne. Les minorités sont également plus susceptibles d’être à risque.
En règle générale, un facteur de risque qu’une personne a la capacité de modifier est d’arrêter de fumer. La consommation de tabac peut réduire la quantité d’oxygène dans le sang d’une personne, ce qui peut endommager les organes internes tels que le cœur. Le tabagisme peut également accélérer la croissance de la plaque dans les artères d’une personne, ce qui peut entraîner une crise cardiaque. Même l’exposition à la fumée secondaire peut exposer une personne à un risque de maladie coronarienne.
L’hypertension et les niveaux élevés de cholestérol provenant de l’alimentation d’une personne sont des facteurs de risque coronariens qui peuvent être gérés. Si une personne mange beaucoup de viande rouge et d’aliments riches en sodium, le taux de cholestérol peut être élevé à un niveau dangereux où une maladie coronarienne peut survenir. L’hypertension artérielle oblige le cœur à travailler plus fort car il y a plus de force exercée sur les parois des vaisseaux sanguins. L’activité physique peut aider à contrôler le taux de cholestérol sanguin et à réduire l’hypertension.
Le surpoids est un facteur de risque coronarien supplémentaire. Si une personne est en surpoids, il ou elle est plus susceptible d’exercer une pression sur le cœur. L’exercice peut aider une personne à perdre du poids tout en réduisant les facteurs de risque coronariens.
Le stress peut également entraîner des maladies coronariennes. Bien que le stress lui-même ne soit pas entièrement mauvais, c’est la façon dont une personne gère le stress qui peut la mettre en danger. Une personne stressée fera généralement accélérer son cœur alors que sa tension artérielle augmente. Les décisions qu’une personne prend en situation de stress peuvent également compliquer sa santé. Une personne aux prises avec le stress peut choisir de le gérer en se livrant à de mauvaises habitudes, comme manger avec excès ou fumer du tabac.
Une personne qui abuse de l’alcool peut également être en danger de maladie coronarienne. Trop d’alcool peut entraîner de l’hypertension et des accidents vasculaires cérébraux. La consommation d’alcool peut également produire des battements cardiaques irréguliers et conduire à l’obésité.