Une personne n’a pas besoin d’être un athlète pour rencontrer des problèmes musculaires, en particulier les plus courants tels que les tensions musculaires, les douleurs musculaires et la tension musculaire. Ces conditions peuvent également entraîner d’autres conditions plus graves. Par conséquent, si une personne éprouve des problèmes musculaires, il est important de les traiter rapidement pour éviter d’autres complications. Les ruptures musculaires sont moins fréquentes et les athlètes et les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique sont plus à risque de subir ce type de blessure. Une rupture musculaire nécessitera des soins médicaux immédiats et peut nécessiter une intervention chirurgicale pour résoudre entièrement le problème.
Les tensions musculaires sont peut-être les problèmes musculaires les plus courants rencontrés par les athlètes et les personnes non sportives. Une souche se produit lorsque le muscle supporte plus de charge qu’il n’est prêt à supporter, ce qui entraîne une déchirure des minuscules fibres qui composent le tissu musculaire. Une torsion excessive d’un muscle peut également provoquer une tension musculaire, qui peut entraîner des douleurs, une sensibilité et parfois même un gonflement ou des ecchymoses. Le traitement RICE est couramment utilisé pour aider à guérir la blessure; RICE signifie repos, glace, compression et élévation. Ces actions aident à réduire l’enflure et favorisent le flux sanguin vers la blessure, favorisant ainsi une guérison plus rapide.
Si un muscle se déchire complètement ou s’il se sépare des tendons qui le fixent à l’os, une rupture s’est produite, ce qui est l’un des problèmes musculaires les plus graves que l’on puisse rencontrer. Une rupture signifie que tout le muscle a été déchiré et qu’il peut se regrouper à une extrémité de sa longueur. Un gonflement et des ecchymoses sont très probables, tout comme une douleur intense. La personne souffrant de la rupture musculaire sera plus que probablement frappée d’incapacité par la blessure et nécessitera des soins médicaux immédiats. Une chirurgie sera très probablement nécessaire pour réparer le tissu musculaire, et une période de récupération prolongée suivra la chirurgie.
D’autres problèmes musculaires peuvent être moins graves. La fatigue musculaire, par exemple, peut survenir lorsqu’un muscle est surutilisé ou lorsqu’il n’est pas correctement conditionné. Le muscle se sentira fatigué et raide, et parfois même sensible. Les personnes qui ne font pas d’exercice régulièrement sont plus susceptibles de ressentir de la fatigue musculaire, et lorsque les athlètes ressentent cette fatigue, cela peut indiquer qu’ils se sont surentraînés. L’étanchéité dans les muscles peut indiquer que les muscles sont fatigués ; Lorsque les muscles se fatiguent, ils ont tendance à se resserrer et les muscles faibles sont plus susceptibles de se fatiguer rapidement que ceux qui sont bien conditionnés.