Aussi connu sous le nom de chakra racine ou Muladhara, le premier chakra est le chakra le plus bas du corps, à la base de la colonne vertébrale. Associée à l’énergie physique et sexuelle de l’individu, elle signifie aussi une prise de conscience de la présence physique. Pour déterminer l’état du premier chakra, l’individu peut évaluer les niveaux de stress, les inconforts physiques centrés autour des organes reproducteurs et des jambes, et la quantité d’inquiétude qui va dans les activités quotidiennes.
La couleur rouge est fortement associée au premier chakra. Les pierres précieuses rouges telles que les rubis, le quartz rose et les pierres de sang sont représentatives du chakra et sont fréquemment placées sur le devant du corps, là où la colonne vertébrale se termine, afin d’aider à concentrer l’énergie et d’augmenter les effets de la méditation et du chant. Le premier chakra est également lié à l’élément terre et on dit qu’il est activé par des parfums terreux tels que le musc, le cèdre et d’autres types de bois.
Sur le plan émotionnel, le premier chakra est lié au sentiment d’identité de l’individu. Cela permet à cet individu de comprendre où il se situe dans le monde, ainsi que d’apprécier l’ascendance et ceux qui l’ont précédé. Lorsque ce chakra est dans un état d’équilibre, l’individu se sent enraciné et peut apprécier le monde extérieur. Si le chakra est sous-actif, l’individu peut se sentir fermé aux autres, avoir honte de lui-même et se désintéresser des autres. Un chakra hyperactif peut entraîner une abondance malsaine d’énergie sexuelle et une nature égoïste.
Former un lien physique avec la terre est l’un des principaux moyens de stimuler le premier chakra. Danser, marcher pieds nus, prendre soin des plantes et des arbres ou faire du yoga peuvent tous aider à ouvrir ce chakra. Lorsque le chakra est sous-actif, un individu peut souffrir de fatigue, de faiblesse, de maux de tête et de douleurs articulaires, ainsi que se sentir seul, indifférent et peu sûr de lui. Un individu avec un premier chakra sous-actif a également tendance à s’attacher à la propriété plutôt qu’aux personnes, et à être plus dévoué aux possessions matérielles qu’aux sentiments et aux relations.
La santé du premier chakra est ce sur quoi les autres chakras sont construits. Généralement, pour méditer et modifier l’activité des autres chakras, ce chakra racine doit être ouvert mais pas hyperactif. L’énergie du sol doit d’abord passer par ce chakra avant de passer aux autres, ce qui en fait un point focal important dans l’équilibre du corps.