Les symptômes de la dépression et de l’anxiété sont à la fois physiques et psychologiques. Les effets physiques de l’anxiété et de la dépression peuvent affecter une personne de la tête aux pieds. Le bilan psychologique de ces deux conditions connexes peut causer beaucoup de stress et de détresse. Les tremblements et un sentiment de peur sont particulièrement associés à l’anxiété, tandis que la fatigue ainsi qu’un profond sentiment de tristesse sont ressentis par de nombreuses personnes souffrant de dépression. Il existe de nombreux autres symptômes de ces conditions que les personnes atteintes de l’un ou des deux peuvent ressentir.
Les attaques de panique sont généralement de forts symptômes d’anxiété. Cependant, ces épisodes peuvent être à la fois des symptômes de dépression et d’anxiété. Physiquement, le cœur peut commencer à battre fort et la respiration s’accélérer pendant ces épisodes saisissants. Psychologiquement, une personne victime d’une attaque de panique peut être convaincue que le pire va se produire, peu importe la gravité de l’incident.
Un dysfonctionnement sexuel et/ou un manque d’intérêt pour le sexe peuvent être des signes d’anxiété et de dépression. Alors que les personnes souffrant de dépression peuvent ressentir un changement dans leur niveau d’intérêt sexuel, celles qui souffrent d’anxiété peuvent simplement se sentir trop paniquées pour être intimes aussi souvent. Les personnes déprimées présentent souvent des symptômes de perte d’intérêt pour les passe-temps et autres activités qu’elles aimaient auparavant. Les changements d’appétit sont d’autres symptômes courants de la dépression et de l’anxiété.
Les personnes ayant des problèmes d’anxiété ainsi que celles qui sont déprimées peuvent se sentir coupables et souffrir d’une faible estime de soi. Passer en revue le passé et se dire ce qu’ils auraient dû faire au lieu de ce qu’ils ont fait ou n’ont pas fait à ce moment-là peut entraîner une attitude autodestructrice. Les personnes déprimées en particulier peuvent se sentir démotivées par tout ce qu’elles ressentent. Se sentir submergé émotionnellement est l’un des principaux symptômes des personnes souffrant de dépression et d’anxiété.
Les douleurs corporelles généralisées peuvent être des symptômes physiques de la dépression et de l’anxiété. Les maux de tête peuvent être particulièrement présents dans les cas d’anxiété, mais les muscles endoloris et les maux de dos sont communs aux deux affections. Un mauvais sommeil a tendance à être un signe d’anxiété et de dépression. Un manque d’heures de sommeil régulières peut particulièrement être un problème pour les personnes souffrant de dépression, car elles peuvent avoir tendance à dormir trop longtemps et à rester debout trop tard.
S’irriter facilement peut être l’un des symptômes de la dépression et de l’anxiété. D’autres peuvent remarquer que ceux qui souffrent de ces conditions peuvent réagir de manière excessive même à la plus petite gêne, alors qu’il ne semblait pas être dans leur nature de se comporter de cette façon auparavant. La cause de ce symptôme pourrait être la colère envers d’autres problèmes pris à l’intérieur au lieu d’être exprimés ou une réponse comportementale globale au stress et/ou à l’épuisement mental.