Les habitudes de sommeil du nouveau-né sont les habitudes que les nouveau-nés développent en matière de sommeil. La plupart des nouveau-nés dorment la majeure partie de la journée pendant les quatre à six premières semaines de vie. Les heures de sommeil des nouveau-nés peuvent d’abord être incohérentes avant de se transformer lentement en un schéma prévisible. Il y a aussi des nouveau-nés qui ne semblent jamais dormir selon un schéma défini et peuvent se réveiller et se rendormir à des moments apparemment aléatoires tout au long de la journée et de la nuit. Habituellement, lorsque la plupart des bébés ont environ huit semaines, certains schémas de sommeil définis se sont développés.
La plupart des bébés dorment de 16 à 18 heures par jour pendant les premières semaines de leur vie. Pendant ce temps, les habitudes de sommeil des nouveau-nés sont généralement similaires, et la plupart des bébés se réveilleront assez longtemps pour être nourris et regarderont peut-être autour d’eux pendant un petit moment avant de se rendormir à nouveau. Même si 16 à 18 heures de sommeil par jour sont courantes pour la plupart des nouveau-nés, ces heures sont normalement réparties sur la plupart des jours. Les nouveau-nés ont généralement de petits estomacs, et pour cette raison, ils peuvent se réveiller toutes les trois à quatre heures pour manger. Certains modèles de sommeil du nouveau-né incluent plus de vigilance nocturne et de somnolence diurne, car les bébés confondent souvent leurs jours et leurs nuits.
Il existe également différentes étapes du sommeil qui se produisent dans divers schémas de sommeil du nouveau-né. La majorité des nouveau-nés se trouvent dans l’un des quatre stades de sommeil différents pendant leur sommeil. Au cours de la première étape, les nouveau-nés peuvent sembler somnolents avec des paupières tombantes mais ne sont pas complètement endormis. Le sommeil léger, qui est la deuxième étape, implique un sommeil avec quelques mouvements et plus de sensibilité aux sons. Les stades trois et quatre impliquent un sommeil profond, et les nouveau-nés à ces stades sont généralement immobiles et ne bougent pas du tout.
Comprendre les habitudes de sommeil des nouveau-nés peut être délicat et fastidieux pour les nouveaux parents, car les nouveau-nés ne sont pas programmés pour dormir de la même manière que les humains adultes. Les premiers mois après la naissance peuvent être incroyablement épuisants en raison de la fréquence à laquelle les nouveau-nés se réveillent pendant la nuit pour se nourrir. La plupart des nouveau-nés commencent à dormir toute la nuit lorsqu’ils ont entre trois et cinq mois, et la plupart commencent à adopter une routine concernant les siestes diurnes une fois qu’ils ont un à deux mois. Les parents peuvent souvent aider leurs bébés à développer ces routines en remarquant quand leurs bébés présentent des signes de somnolence, qui peuvent inclure des bâillements, des agitations et des frottements du visage ou des yeux, et endormir leurs enfants à ces moments-là.