La gestion des douleurs articulaires pendant la grossesse peut être difficile, mais en travaillant avec votre médecin, vous pouvez trouver une solution qui fonctionnera pour vous. Si vous souffrez d’une maladie chronique comme l’arthrite, vous pourrez peut-être trouver un médicament acceptable pendant la grossesse. Pour les douleurs occasionnelles, vous pouvez prendre un médicament en vente libre. Vous pouvez également aider à prévenir et à soulager la douleur en évitant les activités qui l’aggravent.
De nombreuses thérapies alternatives conviennent à la prise en charge des douleurs articulaires pendant la grossesse. Ceux-ci peuvent inclure les soins chiropratiques, l’acupuncture et l’acupression. Les patients ont constaté une réduction spectaculaire de la douleur avec ces thérapies, bien que différents patients obtiennent des résultats différents. Bien que généralement sans danger, vous devriez vérifier auprès de votre médecin ou de votre sage-femme pour vous assurer que vous êtes admissible à ces traitements. Les femmes présentant certaines complications peuvent avoir besoin de les éviter.
Si vous souffrez d’une affection de longue durée, vous pourrez peut-être utiliser des médicaments pour gérer les douleurs articulaires pendant la grossesse. Votre médecin peut essayer de vous faire éviter les médicaments, si possible, pendant le premier trimestre pour éviter les risques pour le bébé à naître. Cependant, certains médicaments peuvent être sûrs et si vous ne pouvez pas vous en passer, parlez avec votre médecin de vos options de traitement. Pour les douleurs occasionnelles ou temporaires, vous pouvez généralement utiliser l’acétaminophène, un médicament en vente libre.
Vous pouvez également gérer les douleurs articulaires pendant la grossesse en évitant les activités susceptibles de déclencher des symptômes. Assurez-vous d’éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes et de vous étirer souvent pour soulager la tension. Si vous allez travailler pendant votre grossesse, votre employeur devra peut-être prendre des dispositions spéciales pour que vous puissiez éviter les situations qui aggravent les symptômes. L’exercice peut aider à renforcer les os et à atténuer la douleur au fil du temps, mais veillez à ne pas en faire trop. Si vous êtes à risque d’accouchement prématuré, on peut vous dire d’éviter certaines activités.
L’utilisation de compresses de chaleur et de glace peut également aider à réduire la douleur et la raideur. Vous pouvez également essayer de prendre un bain ou une douche chaude ou de vous faire masser. Assurez-vous de ne pas rester dans un bain chaud plus de quelques minutes et évitez complètement les bains à remous, car ils peuvent augmenter la température basale de votre corps et entraîner des complications pour le bébé. Si vous avez des questions sur la sécurité d’utilisation d’une option de traitement particulière pendant la grossesse, discutez avec votre médecin ou votre sage-femme de vos options.