« Dyssomnie » est un terme fourre-tout pour un large éventail de troubles du sommeil. L’insomnie, les habitudes de sommeil étranges et les réveils plusieurs fois au cours de la nuit relèvent tous de la catégorie de la dyssomnie. Les problèmes de sommeil classés dans la catégorie dyssomnie peuvent être causés par divers problèmes, tels que certains troubles de santé mentale, la consommation excessive de caféine pendant la journée et le démarrage ou l’arrêt de certains médicaments. Les traitements des troubles du sommeil varient et sont déterminés une fois qu’un professionnel de la santé a compris pourquoi une personne a du mal à dormir.
Deux causes courantes de dyssomnie sont l’anxiété et la dépression. Certaines personnes qui souffrent d’anxiété ne peuvent pas se détendre suffisamment la nuit pour s’endormir. Certains patients déprimés peuvent dormir trop pendant la journée à cause de leur maladie et souffrir ensuite d’insomnie la nuit. Les psychiatres peuvent choisir de prescrire du diazépam ou un autre médicament anti-anxiété pour aider les patients anxieux à détendre leur corps et leur esprit afin qu’ils puissent s’endormir la nuit. Les patients déprimés peuvent bénéficier d’exercices pendant la journée pour les aider à rester éveillés et peuvent se voir prescrire un médicament antidépresseur tel que l’amitriptyline pour se reposer la nuit.
Certaines personnes souffrent de dyssomnie causée par leurs propres comportements pendant la journée. La consommation d’aliments et de boissons riches en caféine peut gravement affecter la capacité d’une personne à s’endormir la nuit. Il est important pour les personnes qui ont du mal à dormir de réduire leur consommation de café, de soda, de chocolat et d’autres stimulants. Si une personne sent qu’elle doit consommer ces articles, il est préférable de ne les consommer qu’en petites quantités et tôt dans la journée. Les personnes qui éliminent la caféine de leur alimentation et qui ont encore du mal à s’endormir la nuit devraient parler à leur médecin des solutions potentielles de médicaments sur ordonnance.
Alors que certains médicaments peuvent être utilisés pour traiter les troubles du sommeil, d’autres médicaments peuvent être la cause de la dyssomnie. Si un patient commence à prendre un nouveau médicament et remarque un changement dans son rythme de sommeil, il doit alors en parler au médecin prescripteur. Certains médicaments sur ordonnance ne doivent être pris que le matin afin que les patients ne souffrent pas d’insomnie et d’autres effets secondaires la nuit. Les gens doivent également être prudents lorsqu’ils arrêtent de prendre un médicament. Les patients doivent être sevrés lentement de nombreux médicaments antidépresseurs et, lorsqu’un patient arrête brusquement de prendre le médicament, cela peut entraîner une incapacité à s’endormir.