Le soutien au TOC peut prendre de nombreuses formes différentes selon le type et le degré du trouble. Les personnes présentant des symptômes plus légers peuvent bénéficier d’une thérapie ou de l’aide de leur famille et de leurs amis. Ceux qui éprouvent des symptômes vraiment débilitants peuvent avoir besoin d’un soutien plus agressif, comme une thérapie comportementale intensive et des groupes de soutien. Pour ceux qui sont dérangés par les interactions interpersonnelles traditionnelles, il existe de nombreuses communautés de soutien disponibles en ligne. Le type le plus important de soutien au TOC est presque toujours une forme d’interruption normalisatrice de la routine compulsive, qui est souvent mieux servie par des interactions avec d’autres personnes.
Une thérapie quelconque est généralement suggérée comme forme principale de soutien au TOC. Un professionnel qualifié peut généralement identifier des stratégies utiles pour une personne souffrant de TOC en fonction de sa situation personnelle. Après s’être familiarisé avec le cas de la personne, le thérapeute peut souvent fournir des informations supplémentaires à des amis proches ou à la famille qui aideront à fournir un soutien à domicile. De plus, grâce à des réunions régulières, un thérapeute peut suivre les progrès du patient, adapter la thérapie en fonction de l’évolution des besoins et résoudre tout problème qui survient. Alors que le soutien social est utile pour le rétablissement, la plupart des gens trouvent que l’aide professionnelle apporte un soulagement significatif.
Certaines personnes atteintes de TOC bénéficient de solutions thérapeutiques uniques impliquant des formes de soutien non conventionnelles. Un animal de soutien émotionnel spécial, par exemple, peut fournir un soutien pour le TOC par le biais de la compagnie. Certaines personnes font de l’exercice, tandis que d’autres adoptent l’art, l’écriture ou la musique. En général, la sortie par laquelle les énergies autrefois liées à la compulsion sont expulsées doit être adaptée, car cela peut être une forme de soutien très efficace qui nécessite peu de supervision.
Bien qu’il existe de nombreux groupes de soutien pour les TOC, il s’agit d’une maladie qui a créé des communautés en ligne particulièrement fortes. Les groupes en ligne peuvent également se rencontrer en personne ou exister uniquement sous une forme virtuelle. Ces groupes de soutien fournissent non seulement une aide morale, mais peuvent également fournir des informations tirées de l’expérience avec le TOC. Dans certains cas, des conseils sur les médicaments, les traitements et les stratégies peuvent être offerts par les membres du groupe en complément des conseils médicaux professionnels. Avoir un réseau d’amis et de sympathisants de confiance aide souvent les personnes atteintes de TOC à trouver un traitement qui leur convient.
Étant donné le large éventail de symptômes et de rituels associés au TOC, certaines personnes trouvent que le meilleur soutien vient de personnes ayant des obsessions similaires. Les germaphobes, par exemple, pourraient avoir plus de succès lorsqu’ils recherchent le soutien d’autres personnes ayant des craintes similaires à l’égard des germes. Les personnes qui partagent des rituels similaires peuvent être en mesure de mieux communiquer et de partager les progrès individuels entre les personnes qui comprennent personnellement le problème. Sentir qu’une opinion est comprise et appréciée est l’une des parties les plus importantes de la participation à des groupes de soutien pour le TOC. Ce sentiment de camaraderie aide souvent même les personnes gravement handicapées à retrouver un certain contrôle.