La sciatique lombaire est une affection physique causée par la compression du nerf sciatique dans le bas du dos, les fesses et/ou les jambes. Le nerf sciatique commence dans le bas du dos et descend continuellement dans les deux jambes. Lorsque le nerf est comprimé à n’importe quel endroit du dos ou des jambes, une sciatique lombaire peut survenir. Le nerf est généralement comprimé dans le bas du dos d’où il provient, car plusieurs terminaisons nerveuses peuvent être comprimées dans cette zone. La sciatique lombaire peut provoquer des douleurs aiguës et lancinantes dans les jambes, les fesses ou le bas du dos, et elle peut également provoquer des engourdissements ou des picotements dans les mêmes zones.
Une hernie discale est une cause fréquente de sciatique lombaire. Lorsque des vertèbres individuelles se déplacent hors de position, les muscles autour de cette vertèbre peuvent se tendre, provoquant une compression du nerf sciatique. La vertèbre glissée elle-même peut également pousser contre le nerf sciatique, entraînant une sciatique lombaire. La compression de la colonne vertébrale due à une blessure ou à une tension quotidienne due à la position assise ou debout pendant de longues périodes peut également entraîner une douleur sciatique. La sciatique lombaire est courante chez les athlètes qui subissent souvent des impacts sur le corps, ce qui peut entraîner une compression musculaire ou des mouvements de la colonne vertébrale.
S’étirer et faire de l’exercice correctement peuvent souvent aider à soulager la sciatique lombaire. Les personnes qui restent assises pendant de longues périodes au travail ou à la maison peuvent ressentir une douleur sciatique en raison de la pression constante exercée sur le nerf, et se lever pour se promener périodiquement tout au long de la journée peut suffire à soulager la douleur. D’autres peuvent avoir besoin de participer à une routine régulière d’étirements qui ciblent les fesses, les ischio-jambiers et le bas du dos. Une routine d’entraînement de force et de mobilité profitera également à la victime, car des muscles plus forts et plus souples aideront à soutenir la colonne vertébrale et à l’empêcher de se comprimer sur le nerf. Les entraînements de base sont particulièrement utiles à ce titre.
Des médicaments sont souvent prescrits pour aider à éliminer la douleur associée à la sciatique. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider les muscles à se détendre autour du nerf, atténuant ainsi la compression. Dans les cas plus graves, une thérapie physique peut être nécessaire pour aider la victime à se remettre complètement de la douleur sciatique. Les cas les plus graves de sciatique lombaire peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour être complètement guéris ; ces cas sont généralement axés sur la réparation d’un disque vertébral hernié ou autrement endommagé. Ces cas sont rares car la chirurgie invasive peut causer autant de problèmes qu’elle n’en résout. Des techniques plus invasives peuvent être utilisées, bien qu’elles soient à nouveau un dernier recours après que les étirements, la physiothérapie et les médicaments ont tous été épuisés.