Un tableau de fertilité est un graphique indiquant les changements dans le cycle menstruel d’une femme. Après plusieurs mois d’observation des symptômes physiques, une femme peut prédire quand elle ovulera et planifier les rapports sexuels pour qu’ils coïncident, dans le but de devenir enceinte. De nombreuses femmes supposent que le jour le plus fertile de leur cycle est le 14, mais le corps des femmes développe des schémas et des rythmes individuels. Le 14e jour d’un cycle peut ou non être le meilleur moment pour concevoir. Avec l’utilisation de graphiques soigneusement tracés, une femme prend des décisions pour optimiser ses chances de concevoir.
Afin de représenter graphiquement un cycle de fertilité, il faut prêter attention à la température corporelle basale d’une femme, à la glaire cervicale, à la date de début des menstruations et au moment des rapports sexuels. D’autres facteurs à prendre en compte incluent la position et la sensation du col de l’utérus et les symptômes prémenstruels, tels que la sensibilité des seins, les sautes d’humeur et les changements d’appétit. Les kits de test d’ovulation, disponibles à l’achat dans les pharmacies, peuvent également être utiles en identifiant le moment de l’ovulation.
En moyenne, sans l’utilisation d’un tableau de fertilité, les couples conçoivent un enfant après six mois de rapports sexuels non protégés. L’utilisation d’un tableau de fertilité peut réduire cette attente à moins de quatre mois. Les avantages de ce type de conception naturelle incluent la capacité de savoir quand l’ovulation se produit et combien de temps elle dure et l’identification précoce de la grossesse. L’utilisation d’un tableau de fertilité peut également fournir des informations utiles aux professionnels de la santé, ce qui leur permet de programmer des tests à des moments optimaux au cours d’un cycle de fertilité. De nombreuses femmes apprécient également la possibilité de se familiariser avec leur chimie corporelle individuelle.
Pour les femmes qui n’ont pas conçu après six mois d’utilisation d’un tableau de fertilité pour les aider dans leurs tentatives de tomber enceinte, d’autres solutions pourraient être nécessaires. Certaines femmes peuvent choisir de se rendre dans une clinique de fertilité, un établissement médical où des examens physiques et des tests sont effectués dans le but de déterminer la raison pour laquelle la conception n’a pas eu lieu. Dans certains cas, des injections hormonales, de l’acupuncture ou une chirurgie reproductive peuvent être nécessaires. D’autres options incluent l’utilisation d’ovules de donneuse, l’utilisation d’une mère porteuse ou le choix d’adopter un enfant à la place. Bien sûr, continuer à utiliser un tableau de fertilité pendant plus de six mois est également toujours une option.