Suivre les ordres du médecin est le moyen le plus simple d’assurer un rétablissement rapide après une greffe de rein. Il existe cependant de nombreux conseils qui peuvent aider une personne à augmenter ses chances de guérison complète et de rester en bonne santé. Parmi eux, il faut éviter de soulever des objets lourds et certains types d’activité physique pendant les premiers mois de la récupération d’une greffe de rein. Sécuriser les trajets avec d’autres personnes pendant les six premières semaines de récupération peut également s’avérer utile, car la conduite peut être difficile. De plus, se reposer suffisamment, faire de l’exercice et bien manger peuvent tous aider une personne à connaître une récupération optimale.
L’un des meilleurs conseils pour la récupération d’une greffe de rein est d’éviter d’en faire trop trop tôt. Par exemple, une personne devra généralement éviter de soulever des objets lourds après une greffe de rein. Un patient transplanté rénal peut être conseillé de limiter la quantité de poids qu’il soulève jusqu’à six mois après la chirurgie. Son médecin peut, par exemple, lui conseiller de limiter le poids qu’il soulève à 20 livres (environ 9.07 kilogrammes) ou moins dans les trois premiers mois après la chirurgie et pas plus de 40 livres (environ 18.14 kilogrammes) pendant trois mois supplémentaires.
Un autre des meilleurs conseils pour la récupération d’une greffe de rein consiste à attendre pour conduire. Pendant environ six semaines après une greffe de rein, un patient peut avoir besoin de se faire conduire par un ami ou un membre de sa famille. Pour rendre cela plus facile, un patient transplanté rénal en convalescence peut demander à des amis et à des membres de la famille de se relayer pour conduire plutôt que de demander à une personne de conduire tout le temps.
L’ajout progressif d’exercices à la routine d’un greffé rénal en convalescence peut également s’avérer utile lorsqu’il tente de retrouver sa force et de stimuler son énergie. Dans de nombreux cas, une personne peut commencer des exercices légers, comme la marche, peu de temps après la cicatrisation de son incision. Finalement, il peut ajouter des exercices comme le tennis, la natation, le jogging et même l’aérobic. Il peut cependant faire bien de consulter son médecin concernant le délai optimal pour commencer ces exercices plus intenses et la manière de s’y atteler tout en protégeant sa santé.
Le repos et une alimentation saine et équilibrée sont importants à tout moment, mais ils sont particulièrement importants lorsqu’une personne se remet d’une greffe de rein. Pendant ce temps, un patient peut bénéficier d’un sommeil suffisant la nuit; pour de nombreuses personnes, cela signifie dormir pendant sept à huit heures. Prendre des pauses fréquentes ou même faire une sieste pendant la journée peut également s’avérer utile. De plus, une alimentation riche en fruits, légumes et céréales peut aider un patient à rester en bonne santé pendant le processus de récupération d’une greffe de rein.