Les symptômes de sevrage tabagique sont variés, allant de la prise de poids due à une augmentation de l’appétit à des difficultés à dormir ou à se concentrer. Les problèmes émotionnels peuvent également entrer en jeu; par exemple, la frustration, la colère et l’impatience sont fréquentes chez ceux qui ont récemment arrêté de fumer. Ces symptômes de sevrage tabagique commencent et culminent généralement à certains moments, généralement deux à trois heures après la dernière cigarette et deux à trois jours plus tard, respectivement. Certaines choses, comme garder du chewing-gum à proximité pour occuper la bouche, peuvent parfois aider une personne à surmonter ses symptômes de sevrage et à mener une vie plus saine. Cependant, tous les anciens fumeurs ne ressentiront pas les mêmes symptômes.
L’ancien fumeur peut se sentir agité et anxieux, ce qui peut le stresser à propos de choses insignifiantes. Il peut également se sentir tendu, frustré ou en colère, le laissant souvent rapidement en colère et irrité. Les gens, les lieux et les choses qui normalement ne le dérangent pas pourraient soudainement lui sembler insupportables sans une cigarette pour le calmer. Un sentiment de dépression ou de désespoir peut également se présenter, surtout si l’ancien fumeur est sur le point d’avoir une autre cigarette ou rechute temporairement. Les symptômes de sevrage tabagique peuvent également imiter ou aggraver d’autres problèmes mentaux.
De nombreuses sensations physiques désagréables sont également des symptômes de sevrage tabagique. Le dégagement des poumons peut s’accompagner de symptômes semblables à ceux du rhume. La bouche sèche, des picotements dans les extrémités et des sensations de fatigue et de fatigue générale sont également courantes. Parmi un large éventail de difficultés intestinales, certaines peuvent se présenter, notamment la diarrhée, la constipation et des sensations de malaise et de douleur à l’estomac. L’appétit est souvent augmenté ou diminué, ce qui entraîne souvent un gain ou une perte de poids s’il n’est pas correctement surveillé.
Lorsqu’un ancien fumeur traverse une période de sevrage, il peut éprouver de nombreux symptômes négatifs associés au sommeil et à la capacité de se concentrer. Le besoin de dormir plus ou la difficulté à dormir se présentent souvent comme des symptômes et sont considérés par certains comme étant liés au fait que le corps essaie de revenir à son état naturel. Les personnes en sevrage tabagique peuvent éprouver des difficultés à se concentrer, souvent parce qu’elles ne reçoivent plus de libération de sucres associés à la consommation de nicotine et ont donc une glycémie basse.
De nombreuses formes de traitement sont disponibles pour les personnes qui ont décidé d’arrêter l’habitude malsaine de fumer. Les suppléments de nicotine sont un traitement populaire pour les symptômes de sevrage tabagique, que l’on trouve couramment sous la forme d’un vaporisateur nasal, d’un patch ou d’un chewing-gum. Des médicaments testés cliniquement et approuvés par le gouvernement sont parfois également disponibles. Enfin, les encouragements de la famille et des amis sont importants. La recherche montre que les gens deviennent généralement déprimés lorsqu’ils ne réussissent pas la première fois, mais plus le fumeur essaie d’arrêter de fumer, plus il a de chances de réussir.