Certaines causes du cancer du poumon, telles que la pollution et les agents cancérigènes, échappent au contrôle de la personne moyenne. Cependant, une personne peut aider à prévenir la maladie en suivant des conseils qui consistent à éviter la fumée de tabac. Cela signifie qu’une personne qui souhaite prévenir le cancer du poumon peut augmenter ses chances de le faire en évitant de fumer tout type de produit du tabac. Il peut également prévenir cette maladie potentiellement mortelle en évitant la fumée secondaire. De plus, les meilleurs conseils pour prévenir le cancer du poumon consistent à adopter une alimentation saine riche en fruits, légumes et grains entiers qui préviennent les maladies et à être physiquement actif.
L’un des meilleurs conseils pour prévenir le cancer du poumon est d’éviter la fumée de tabac. Les personnes qui fument des cigarettes et d’autres produits contenant du tabac courent un risque accru de développer un cancer du poumon. Certaines personnes ont du mal à arrêter de fumer, mais celles qui le font sont généralement capables de réduire leur risque malgré le fait qu’elles étaient des fumeurs dans le passé. En fait, une personne qui a été diagnostiquée et traitée avec succès pour un cancer du poumon peut réduire son risque de récidive en cessant de fumer. Il existe de nombreux produits sur le marché, notamment des gommes et des patchs à la nicotine, qui aident les personnes qui ont du mal à arrêter de fumer en raison d’un ajout de nicotine.
Fait intéressant, l’un des meilleurs conseils pour prévenir le cancer du poumon s’adresse aux personnes qui ne fument sous aucune forme. Malheureusement, l’exposition à la fumée secondaire est un facteur de risque de développer un cancer du poumon. Une personne est exposée à la fumée secondaire lorsqu’elle inhale la fumée d’un produit du tabac. Cette fumée peut provenir de l’expiration d’un fumeur ou même d’une cigarette allumée placée dans un cendrier.
Une alimentation saine peut également aider une personne à rester en bonne santé et à prévenir le cancer du poumon. Les régimes riches en légumes, fruits et grains entiers peuvent réduire le risque de développer cette maladie potentiellement mortelle. En prime, une alimentation saine peut également aider à prévenir d’autres types de cancer et de maladies graves. De plus, éviter l’alcool peut également aider – une personne qui boit beaucoup d’alcool et fréquemment peut augmenter son risque de développer un cancer du poumon.
Un autre conseil important pour prévenir le cancer du poumon consiste à être physiquement actif. Les personnes qui mènent une vie active sont moins susceptibles de recevoir un diagnostic de cancer du poumon que celles qui ne pratiquent pas d’exercice physique important. De plus, pratiquer une activité physique intense peut également aider à prévenir d’autres maladies et cancers.