Qu’est-ce que la chronophobie ?

En termes de psychologie, une phobie est une peur forte, exagérée ou irrationnelle de quelque chose qui cause peu ou pas de mal en soi. Une phobie est classée comme un type de trouble anxieux et la liste des phobies spécifiques est assez longue. Chrono est le mot grec pour le temps, donc chronophobie signifie peur du temps.
Comme pour toute autre phobie, la chronophobie est une condition psychologique et peut être causée par un changement dans la perception du temps par le cerveau. Étant donné que de nombreuses phobies entraînent des symptômes physiques réels, tels que des difficultés respiratoires, une accélération du rythme cardiaque et une panique intense, la plupart des personnes atteintes de phobie ont tendance à éviter la cause de leur peur. La chronophobie est difficile à comprendre et est exacerbée par le fait que les personnes qui ont excessivement peur du temps n’ont aucun moyen d’éviter son passage.

Certaines phobies peuvent se développer ou se manifester en réponse à une situation ou à des stimuli externes. La cause profonde peut être difficile à identifier ou à mémoriser pour la personne, car les réponses psychologiques sont souvent un instinct protecteur de la psyché humaine. Un exemple de situations où la chronophobie peut se développer est lorsqu’un événement important et bouleversant se produira dans un proche avenir ou chez des détenus dont la perception du temps a été altérée.

Les symptômes qui peuvent se manifester avec la chronophobie sont similaires à d’autres peurs et anxiétés et comprennent un essoufflement, un pouls rapide, une peur ou une panique intense, des tremblements, des sentiments de terreur et la prise de mesures extrêmes pour éviter la source d’anxiété. Les peurs intenses sont souvent le résultat d’un état psychologique sous-jacent qui existait auparavant ou s’est développé en réponse à un événement spécifique. Le syndrome de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel compulsif et le trouble panique sont des exemples de troubles anxieux qui peuvent déclencher des peurs spécifiques.

En tant que peur spécifique associée au trouble anxieux, la chronophobie est traitée à peu près de la même manière que toute peur ou anxiété excessive. Le traitement de ces troubles peut impliquer des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux. Les personnes souffrant de symptômes d’anxiété ou de peur peuvent parler à leur médecin et demander à être orientées vers un psychologue ou un psychiatre qualifié. Ils évalueront les symptômes, les antécédents médicaux et l’état mental afin de diagnostiquer tout état psychologique pouvant causer des peurs ou de l’anxiété.

Bien qu’il existe des médicaments qui peuvent aider à réduire l’anxiété, les personnes qui souffrent de troubles anxieux et de phobies doivent souvent suivre une thérapie pendant de longues périodes. Alors qu’il y avait autrefois une stigmatisation négative associée aux soins de santé mentale, les méthodes de recherche et de thérapie modernes ont éliminé bon nombre des stéréotypes autrefois associés à l’anxiété générale, aux phobies et aux troubles paniques. La médecine moderne englobe souvent les soins de santé mentale à des niveaux parallèles aux soins de santé physique et le traitement de nombreuses conditions psychologiques est facilement disponible.