La sclérose en plaques est une maladie qui affecte le cerveau et la moelle épinière. La maladie empêche les cellules nerveuses du cerveau et de la moelle épinière de communiquer efficacement entre elles. Les personnes atteintes de sclérose en plaques peuvent modifier leur mode de vie pour les aider à faire face à la maladie. Les changements de style de vie appropriés permettent à une personne souffrant de sclérose en plaques de mieux gérer les effets débilitants de la maladie.
Chaque cas de sclérose en plaques est unique. Bien que les personnes atteintes de sclérose en plaques puissent présenter des symptômes similaires tels que fatigue, engourdissement, faiblesse, picotements, étourdissements et sensations de choc électrique dans le corps, les symptômes peuvent se développer de différentes manières en fonction de la personne. Lorsque les symptômes commencent à se manifester, cela s’appelle une poussée de sclérose en plaques.
Pour prévenir les poussées de sclérose en plaques, il est important de comprendre ce qui les déclenche. Par exemple, il existe des preuves que le stress peut déclencher des poussées de sclérose en plaques. Des infections telles que le rhume ou la grippe peuvent également provoquer une poussée de sclérose en plaques. Comprendre les déclencheurs peut aider une personne à prévenir les poussées.
Une personne atteinte de sclérose en plaques peut souvent aussi souffrir de symptômes émotionnels. Par exemple, il n’est pas rare que les personnes atteintes de sclérose en plaques souffrent de dépression et présentent des niveaux accrus de stress et d’anxiété. Les techniques de gestion du stress et l’aide d’un thérapeute ou d’un psychiatre peuvent aider une personne atteinte à mieux gérer ses symptômes émotionnels.
Une autre suggestion pour vivre avec la sclérose en plaques consiste à faire des changements alimentaires. Une alimentation saine peut aider une personne à conserver son énergie et à réduire certains des symptômes de la sclérose en plaques. Une alimentation riche en fibres et riche en huile de poisson peut aider à réduire certains des symptômes de la sclérose en plaques en protégeant contre l’inflammation. L’exercice régulier et l’activité physique sont également excellents pour une personne aux prises avec la sclérose en plaques, mais les personnes atteintes de la maladie doivent être prudentes dans les types d’exercice qu’elles choisissent. Les programmes d’exercices doivent toujours être créés avec l’aide d’un médecin.
La sclérose en plaques est une maladie grave et ceux qui en souffrent doivent être sûrs d’obtenir le soutien et les soins dont ils ont besoin. Il est crucial de s’assurer qu’une personne atteinte dispose d’une équipe d’experts comprenant des médecins, des professionnels de la santé mentale et des spécialistes de la réadaptation pour lui fournir des soins et des conseils. Les individus devraient également considérer comment les groupes de soutien de la sclérose en plaques peuvent offrir un lieu de communication avec d’autres personnes aux prises avec la maladie.
En choisissant un mode de vie plus sain, les personnes atteintes de sclérose en plaques peuvent créer un mode de vie plus productif et indépendant. La sclérose en plaques entraîne des défis émotionnels, sociaux et physiques. Heureusement, ces défis peuvent être surmontés avec les bonnes stratégies et les bons outils.