La douleur au tibia est un phénomène courant, en particulier chez les coureurs ou les autres personnes qui font de l’exercice fréquemment. La cause de cette douleur peut être un rhume, des attelles de tibia ou des dommages au muscle du mollet. Parfois, un mauvais ajustement des chaussures est également blâmé pour les douleurs au tibia. Bien qu’il existe des dizaines d’autres causes potentielles, celles-ci sont parmi les plus courantes. L’emplacement exact de la douleur ainsi que la gravité peuvent aider à déterminer la cause.
Une douleur modérée à sévère au tibia dans le mollet peut être une lésion musculaire du mollet. Plus précisément, le tissu musculaire du mollet est déchiré. Cela est généralement causé par un étirement excessif du muscle lors d’un match de sport, d’un jogging ou d’une autre activité physique. Un symptôme occasionnel de lésions musculaires du mollet est une ecchymose dans cette zone, provoquée par des vaisseaux sanguins endommagés. En règle générale, le traitement d’une tension musculaire du mollet est le repos et l’élévation de la jambe, bien que de la glace puisse être appliquée.
Une douleur très légère au tibia accompagnée d’un écoulement nasal et oculaire, d’éternuements et d’autres symptômes semblables à ceux du rhume pourrait être le rhume. Le rhume provoque souvent des douleurs mineures dans tout le corps. Dans ce cas, la douleur devrait disparaître une fois que le rhume aura fait son temps. Si la douleur est plus qu’une douleur et ne s’atténue pas avec les autres symptômes du rhume, la douleur au tibia est probablement causée par autre chose.
Les douleurs au tibia modérées à très sévères situées autour du tibia sont souvent appelées attelles de tibia. Ceci est généralement causé par une activité très physique comme la course ou le jogging. Avec ce type de douleur au tibia, la douleur est généralement plus intense lorsque la personne marche ou court. Les personnes aux pieds plats courent un risque plus élevé de développer des attelles de tibia; des chaussures de course de soutien sont recommandées dans ce cas. Une fois que la condition est provoquée, la personne doit se reposer jusqu’à trois mois et éviter de soulever des objets lourds.
Enfin, une cause potentielle et très débattue de douleur au tibia est un mauvais ajustement de la chaussure. De nombreux coureurs souffrent d’une blessure en cours d’exécution, comme des attelles de tibia, au moins une fois dans leur vie, et certains blâment leurs chaussures de course. Il est difficile d’obtenir un ajustement parfait car la plupart des gens ont des pieds mal assortis et les pieds ont tendance à se dilater tout au long de la journée. De plus, il n’y a pas de définition officielle de l’ajustement parfait, seulement des lignes directrices qui peuvent aider à obtenir un bon ajustement. Même ainsi, de nombreux experts conviennent que des chaussures de course bien ajustées et confortables sont importantes pour l’activité, bien que leurs raisons puissent varier.