L’un des meilleurs conseils pour prévenir la grippe porcine est de pratiquer une bonne hygiène. La pratique la plus sûre pour prévenir la grippe porcine, également connue sous le nom de virus H1N1, est de se faire vacciner. L’obtention d’un vaccin contre la grippe saisonnière, ou grippe, peut protéger contre divers types de grippe, y compris le H1N1. La prévention de la grippe porcine chez les enfants est plus difficile, car ce virus peut se propager dans les écoles et les garderies si les enfants ne sont pas vaccinés.
Prévenir la propagation de la grippe porcine signifie éduquer le public et promouvoir la sensibilisation aux facteurs de risque potentiels. Distribuer des documents écrits contenant des informations sur la grippe porcine est une bonne stratégie. Ce matériel peut être distribué dans les écoles, les centres communautaires et les établissements de soins de santé.
Pratiquer une bonne hygiène est une autre stratégie de prévention de la grippe porcine. Cela signifie tousser dans un mouchoir et se couvrir la bouche et le nez en éternuant. Les mouchoirs jetables sont une option plus hygiénique que l’utilisation d’un mouchoir. Apprendre aux enfants à se laver les mains après avoir éternué et toussé est une autre mesure positive.
Pendant la saison du rhume et de la grippe, les personnes dont le système immunitaire est affaibli doivent éviter de se trouver parmi de grandes foules. Le risque de contracter une infection contagieuse est plus élevé dans un espace surpeuplé ou clos. La toux et les éternuements libèrent dans l’air de minuscules particules contenant le virus de la grippe. Dans les espaces clos, il y a peu de place pour que ces agents pathogènes se dispersent.
Il existe d’autres mesures à prendre pour réduire le risque d’infection. Toute personne qui présente des signes de grippe, comme une forte fièvre et de la toux, ne doit pas aller à l’école ou au travail tant qu’elle n’est pas guérie. Cela pourrait augmenter le risque d’épidémie. Il est également important de ne pas partager d’ustensiles ou de nourriture avec une personne soupçonnée d’avoir une maladie pseudo-grippale.
Éviter des actions telles que se frotter les yeux, en particulier après avoir touché des surfaces telles que des poignées de porte, peut également être utile pour prévenir la grippe porcine. Le lavage fréquent des mains est indispensable, surtout à proximité de personnes malades. Il y a cependant des moments où le lavage des mains n’est pas pratique ou possible. Dans de tels cas, transporter une petite bouteille de désinfectant pour les mains peut aider.
Certains experts médicaux suggèrent de prendre un médicament antiviral dès les premiers signes de grippe. Si une grippe de n’importe quel type est suspectée, la prise de médicaments antiviraux délivrés sur ordonnance d’un médecin peut atténuer la gravité de la maladie. Une personne qui gère sa maladie dans un court laps de temps a moins de risque de transmettre la maladie à d’autres.