Les douleurs au poignet et au coude surviennent souvent ensemble. De nombreux muscles, os et nerfs composent le bras. La douleur résulte généralement de dommages à une ou plusieurs de ces zones. Les affections douloureuses courantes comprennent le syndrome de traumatisme cumulatif, le coude de tennis, la bursite, la radiculopathie cervicale, le syndrome du défilé thoracique, le syndrome du canal carpien et la polyarthrite rhumatoïde.
Des lésions musculaires peuvent survenir en raison d’une tension ou d’une déchirure due à une surutilisation, à une blessure au poignet, à une blessure au coude ou à tout type de mouvement atypique. Les muscles responsables du mouvement du poignet commencent autour du coude, de sorte que toute douleur qui affecte une zone affectera probablement l’autre également. La douleur peut prendre diverses formes, notamment des douleurs, des brûlures, des douleurs et des raideurs. Si elle n’est pas traitée, la maladie peut devenir chronique et évoluer vers un syndrome de traumatisme cumulatif.
Les ligaments et les tendons qui maintiennent ensemble les os et les muscles du poignet et du coude pourraient également être blessés de la même manière, provoquant ainsi des douleurs au poignet et au coude. Le type de tendinite le plus courant dans la région du bras est peut-être l’épicondylite latérale ou le coude de tennis. Cette condition provient généralement d’une surutilisation et d’une inflammation subséquente des muscles et des tendons qui plient le poignet en arrière, comme le travail fréquent sur ordinateur. L’oppression et la douleur le long du coude étiré indiquent un coude de tennis. Les sacs fluides en forme de coussin entre les muscles et les tendons peuvent également devenir enflammés dans une condition appelée bursite, entraînant des douleurs au poignet et au coude aggravées par le mouvement.
La compression nerveuse est une autre cause fréquente de douleur au poignet et au coude. Les nerfs du bras se déplacent dans le cou et la poitrine et le long de la moelle épinière. Aux ouvertures où les nerfs pénètrent dans le cou et la poitrine, les nerfs peuvent être piégés. Lorsqu’une pression excessive est exercée sur les nerfs, la douleur peut irradier n’importe où dans le bras. Ces affections sont connues sous le nom de radiculopathie cervicale et syndrome du défilé thoracique.
Le syndrome du canal carpien constitue une autre affection nerveuse courante. Les huit os du poignet forment un tunnel, et lorsque le nerf médian traverse ce tunnel, il peut se coincer. Alors que la plus grande quantité d’engourdissement et de douleur peut être trouvée dans le pouce et les deux premiers doigts, l’inconfort peut également s’étendre au coude. Des positions de sommeil anormales peuvent fréquemment causer ce trouble.
Une maladie plus grave appelée polyarthrite rhumatoïde peut affecter les os et les articulations du bras. Cette maladie découle d’un dysfonctionnement du système immunitaire dans lequel les tissus de l’organisme sont identifiés à tort comme des substances invasives. Le système immunitaire réagit alors en attaquant les tissus. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie évolutive qui commence autour des petits os comme les os du poignet et se déplace ensuite vers des os plus gros comme les os du coude. Ainsi, la maladie peut éventuellement affecter tout le corps et produire des symptômes tels que les suivants : gonflement et sensibilité des articulations, fatigue, fièvre et décoloration des mains.
Les remèdes maison pour les douleurs au poignet et au coude comprennent des compresses de glace appliquées sur la zone touchée et un massage. La prévention est l’une des mesures les plus importantes pour traiter les affections provoquant des douleurs au poignet et au coude. Des exercices d’échauffement appropriés et le maintien d’une position confortable des bras pendant le travail ou le repos sont particulièrement vitaux. Si la douleur au poignet et au coude persiste, un médecin ou un physiothérapeute peut présenter le meilleur plan d’action.