Le stress peut provoquer des tensions dans les fonctions physiques et mentales d’une personne. un stress extrême ou prolongé peut causer une détresse physique et mentale, appelée épuisement dû au stress. Les symptômes comprennent des maux de tête sévères et récurrents, un manque de concentration et d’intérêt, des troubles du sommeil et des tensions musculaires. Une personne épuisée par le stress peut également devenir irritable ou avoir des problèmes de digestion. il ou elle peut trouver difficile de faire face aux décisions quotidiennes. Un épuisement de stress prolongé peut entraîner une dépression grave et un trouble de stress post-traumatique. Le traitement de l’épuisement par le stress peut inclure un repos et une relaxation complets, ainsi que le fait d’éviter ou de réduire les choses qui ont causé l’épuisement par le stress en premier lieu.
En psychologie, le stress est un terme qui fait référence à des états physiques et mentaux élevés, ainsi qu’aux facteurs qui provoquent de tels états. Cela signifie que lorsqu’une personne se trouve dans une situation difficile qui exige un effort physique ou mental, on dit qu’elle est en situation de stress. Le stress peut survenir à la suite de changements soudains dans la vie, comme une maladie prolongée, un changement d’emploi ou le décès d’un être cher. Les troubles corporels, en particulier ceux qui nécessitent un traitement prolongé ou ceux qui n’ont pas de traitement disponible, peuvent également causer du stress. Le stress, à son tour, peut également provoquer des troubles, bien que les moyens par lesquels il provoque le développement de tels troubles ne soient pas entièrement compris.
L’un des troubles les plus reconnus liés au stress est la dépression, où une personne se sent misérable, découragée ou découragée. Une personne déprimée peut ressentir une perte d’intérêt pour les activités habituelles et éprouver une perturbation des habitudes de sommeil normales. il ou elle peut soudainement perdre ou prendre du poids ou avoir des pensées d’auto-punition, et peut même envisager le suicide. Ces symptômes varient cependant considérablement d’une personne à l’autre. La dépression simple peut être traitée en suivant des techniques de gestion du stress ou simplement en évitant ou en acceptant les choses qui causent du stress. La dépression sévère peut être traitée en prenant des médicaments prescrits, une psychothérapie ou une thérapie de choc.
Lorsqu’une personne perçoit un danger réel ou imaginaire, la glande pituitaire du corps libère une hormone corticotrope, déclenchant la libération de diverses autres hormones par les glandes surrénales. Ces hormones agissent pour accélérer le rythme cardiaque et élever la tension artérielle, provoquant une augmentation de la tension musculaire. On dit que la personne est dans un état stressant, bien que les mêmes réactions puissent également se produire à la suite d’un stress émotionnel et professionnel. Ces réponses sont généralement à court terme, bien qu’elles puissent persister et devenir des symptômes d’épuisement par le stress.