Pour éviter les ampoules, il est nécessaire de prendre des mesures pour protéger la peau avant de faire quelque chose qui pourrait provoquer une ampoule. Par exemple, avant de vous exposer au soleil, appliquez un écran solaire pour éviter les cloques causées par un coup de soleil. Lorsque vous portez de nouvelles chaussures, essayez d’abord de les casser en ne les portant que pendant de courtes périodes et appliquez des pansements adhésifs sur les zones où les cloques sont fréquentes, comme à l’arrière des talons ou sous les orteils.
Prendre des mesures pour prévenir les ampoules aidera à prévenir la douleur ainsi que les infections et les cicatrices potentielles plus tard, si l’ampoule se brise et que des bactéries pénètrent. Un coup de soleil qui provoque des ampoules est un coup de soleil extrêmement grave et peut même être accompagné d’un empoisonnement au soleil, et peut ensuite être une cause de cancer de la peau. Pour cette raison, il est important d’appliquer un écran solaire tous les jours avant de s’exposer au soleil et de le réappliquer tout au long de la journée. Cela est particulièrement vrai si l’on pratique une activité physique qui provoque la transpiration ou la natation, qui peuvent toutes deux éliminer la crème solaire.
Les chaussures mal ajustées sont une autre cause majeure d’ampoules. Afin d’éviter les ampoules causées par les chaussures, assurez-vous d’acheter des chaussures qui vous vont bien et qui ne sont ni trop grandes ni trop petites. Les chaussures qui ne sont pas de la bonne taille causeront généralement plus de frottement contre la peau en se déplaçant d’avant en arrière, ce qui peut rapidement entraîner des cloques. Parfois, des chaussures neuves bien ajustées provoquent également des ampoules. dans ce cas, il peut être nécessaire d’appliquer des pansements adhésifs sur les zones où les chaussures frottent sur la peau, jusqu’à ce que les chaussures soient correctement rodées et ajustées aux pieds.
Prévenez les ampoules lorsque vous travaillez avec les mains en portant des gants. Par exemple, les personnes qui travaillent dans la construction et utilisent des outils électriques, ou même les personnes qui aiment les loisirs comme le jardinage, auront souvent des cloques sur les mains en raison de l’utilisation répétitive de certains outils. Les gants aideront à protéger les mains des ampoules ou des blessures encore pires. De plus, utilisez toujours des gants de protection contre la chaleur lorsque vous rentrez et sortez des aliments du four pendant la cuisson, par exemple, ce qui est un bon moyen d’éviter les ampoules dues aux brûlures. Si une ampoule se forme, il est important de la protéger ; l’ampoule agit comme un pansement naturel pour la peau et empêche les bactéries de pénétrer, ce qui peut entraîner une infection et des cicatrices.