Bien qu’elle ne soit pas officiellement reconnue comme une drogue addictive, la caféine a le potentiel d’être une substance addictive. L’apparition des symptômes de sevrage de la caféine se produit chez les personnes ayant une dépendance à la caféine lorsque la consommation de caféine est arrêtée. Ces symptômes comprennent une diminution de l’énergie, des maux de tête, de la fatigue, de la dépression et d’autres signes liés à l’humeur.
La caféine peut être trouvée dans le café, le cola et les fèves de cacao. Ces dernières années ont vu l’évolution des boissons énergisantes qui contiennent un taux élevé de caféine pour un sursaut instantané. La caféine prend environ 30 à 45 minutes pour que le corps soit absorbé une fois consommée. Les effets durent généralement environ trois heures.
Des études ont montré que la caféine affecte divers systèmes du corps humain, y compris le système vasculaire cérébral et le système gastrique. La caféine peut également affecter l’humeur et l’endurance. Les effets positifs de la caféine et le plaisir de consommation incitent les utilisateurs à continuer à utiliser des produits caféinés.
En ce qui concerne les professionnels de la psychiatrie, la dépendance à la caféine et le sevrage ne constituent pas un diagnostic formel. Des recherches sont en cours pour classer et identifier la dépendance. En attendant, il existe des preuves chez certains d’une dépendance physique à la consommation de caféine.
Les symptômes de sevrage de la caféine chez un toxicomane peuvent survenir dès 12 à 24 heures après la fin de la consommation. Le sevrage peut durer de deux à neuf jours, et les symptômes les plus intenses surviennent entre 20 et 51 heures après la fin de la consommation de caféine. La gravité des symptômes dépend du niveau normal de consommation de caféine de l’individu. Ceux qui consomment régulièrement de fortes doses de caféine peuvent trouver plus difficile d’éliminer la caféine de leur alimentation sans effets secondaires négatifs.
Les toxicomanes à la caféine peuvent remarquer des maux de tête et de la fatigue une fois qu’ils arrêtent de consommer de la caféine. Une diminution du niveau d’énergie et des difficultés de concentration sont également normales. D’autres symptômes incluent une humeur dépressive, de l’irritabilité et une sensation de brouillard.
On pense que les personnes qui consomment des niveaux plus élevés de caféine sont plus susceptibles de développer le comportement d’un toxicomane à la caféine. Certaines preuves suggèrent que les personnes ayant des antécédents d’autres dépendances, telles que l’abus de drogues ou d’alcool, peuvent être plus susceptibles de devenir dépendantes de la caféine. Des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer si le sexe ou la génétique jouent un rôle dans le fait qu’une personne devienne accro à la caféine.
Diminuer lentement la consommation de caféine peut aider un toxicomane à éviter certains des symptômes de sevrage liés à l’abstinence de caféine. Les personnes cherchant à éliminer la caféine doivent également envisager des produits qui ne sont pas couramment associés à la caféine. Cela comprend certains médicaments en vente libre et des produits à base de chocolat.