Le gros discours est une façon dont les gens, en particulier les femmes, parlent négativement de leur corps. Il est particulièrement associé à des groupes de personnes renforçant le discours négatif de l’autre en faisant de l’auto-dénigrement une partie normale de la conversation de groupe. Comme beaucoup d’autres attitudes à propos de la beauté et de la désirabilité physique, ce besoin d’insulter constamment son corps est généralement appris par les enfants qui entendent des parents ou d’autres adultes respectés parler de cette manière. Beaucoup de gens croient que le gros discours n’est pas seulement une façon émotionnellement dangereuse de parler du corps, mais qu’il alimente également les troubles physiques réels impliquant l’alimentation et l’estime de soi.
Le gros discours typique implique généralement des déclarations sur des problèmes physiques perçus, ciblant souvent des domaines spécifiques. Une personne engagée dans ce type de discours fera souvent des déclarations générales sur la sensation de graisse, mais aussi sur des zones cibles spécifiques telles que les cuisses ou le ventre. Cela permet d’individualiser la conversation. Les réponses aux autocritiques des autres participants peuvent inclure une simple reconnaissance, un faux déni ou même des suggestions.
Une partie de ce qui rend le gros discours dangereux, c’est que lorsqu’il se produit en groupe, il devient normalisé et socialement imposé. Dans les groupes, on s’attend à ce que l’on occupe son tour à parler avec des commentaires négatifs sur son propre corps et les défauts qu’il pourrait avoir. Le refus de s’engager dans l’autocritique est souvent perçu par les autres membres du groupe comme vain, impudique ou mesquin.
Cette façon de parler peut en effet influencer les perceptions que l’on a de son corps ; cela peut être particulièrement dangereux lorsqu’on n’a aucun moyen d’éviter de parler de cette façon régulièrement. Globalement, ce genre de discours encourage l’idolâtrie compulsive d’un idéal impossible à atteindre pour la plupart des femmes.
Les gens ont tendance à prendre les conversations qu’ils ont avec les autres et à les intérioriser dans une certaine mesure. Cela signifie que le type de dialogue interne qu’une personne produit lorsqu’elle s’auto-dégrade devant un miroir seul peut également être considéré comme une forme de gros discours. Pour surmonter ce genre de discours négatif, il faut donc aussi l’éradiquer de nos pensées.
Le problème pratique avec le langage grossier est que même si l’on est en mauvaise santé ou en surpoids, le langage grossier ne fait que perpétuer les sentiments négatifs. Il n’aborde pas les changements réels qui peuvent être apportés pour surmonter les problèmes de santé réels; il n’équilibre pas non plus la critique avec des pensées positives sur d’autres attributs.
Il est important de se rappeler que le problème n’est pas qu’un certain type de discours existe, mais plutôt les effets de ce discours sur l’esprit des locuteurs. Certaines personnes pensent que ce genre de discours négatif devrait être complètement évité. Plus modérément, on pourrait s’efforcer de remplacer les gros discours par des discussions sur des activités positives pour la santé, telles que l’exercice, des repas sains et ce que l’on a accompli pendant la semaine.