L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des troubles du sommeil. Les symptômes de l’insomnie sont plus visibles chez certaines personnes que chez d’autres. Alors que certaines personnes auront du mal à s’endormir, d’autres se réveilleront au milieu de la nuit et ne pourront pas se rendormir. Les personnes souffrant d’insomnie éprouvent souvent de la fatigue diurne, de l’anxiété et un certain nombre de symptômes physiques.
Habituellement, ceux qui souffrent d’insomnie souffrent également de fatigue tout au long de la journée. Ce manque d’énergie peut interférer avec les activités normales de l’insomniaque. Elle peut être causée par le patient allongé dans son lit pendant des heures tout en essayant de s’endormir. En fin de compte, il passe simplement une bonne partie de la nuit à se tourner et à se retourner, et devient ainsi frustré par le sommeil insatisfaisant qu’il reçoit. Cela peut entraîner encore plus de symptômes d’insomnie, le plus courant étant l’anxiété au coucher parce qu’il ou elle craint une autre nuit de se tourner et de se retourner, incapable de dormir.
Il existe essentiellement trois types d’insomnie : transitoire, intermittente et chronique. L’intensité et la durée de ces différents types d’insomnie varient, mais les symptômes de l’insomnie sont tous les mêmes. L’insomnie chronique est la forme la plus courante d’insomnie.
Les problèmes de sommeil qui surviennent avec l’insomnie chronique comprennent la difficulté à s’endormir ou à rester endormi. Cette forme d’insomnie peut survenir pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois. Elle est souvent causée par le stress ou une condition médicale. Pour cette raison, les troubles physiques et psychologiques doivent être pris en compte lors de la recherche de la cause de cette insomnie.
L’une des causes les plus fréquentes d’insomnie est l’apnée du sommeil. Ce trouble respiratoire peut souvent amener la personne atteinte à se réveiller beaucoup plus tôt que souhaité. D’autres symptômes d’insomnie liés à l’apnée peuvent inclure des réveils répétés pendant la nuit et une sensation de fatigue même après une nuit de sommeil complète.
Les personnes souffrant d’insomnie ont souvent un sommeil de mauvaise qualité. La raison en est qu’ils peuvent ne jamais atteindre le stade le plus profond du sommeil, également connu sous le nom de sommeil delta ou à ondes lentes. Bien que l’on ne sache pas exactement pourquoi les humains ont besoin d’un sommeil profond, on pense qu’il contribue au sentiment d’être « restauré » après une bonne nuit de sommeil.
Lorsque l’insomnie dure pendant une période prolongée, elle peut commencer à faire des ravages sur le corps d’une personne. Cela peut être dû au stress causé par l’insomnie, qui peut se manifester par des symptômes physiques. Ce stress peut être ressenti sous la forme de problèmes gastro-intestinaux, d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques, de fluctuations de poids et d’un système immunitaire affaibli. Ces symptômes graves d’insomnie peuvent avoir un impact important sur la vie d’une personne.
Il est important de comprendre les symptômes de l’insomnie, afin que les causes de l’insomnie puissent être traitées. L’insomnie causée par l’apnée du sommeil, par exemple, peut être traitée avec un équipement respiratoire spécial, tandis que l’insomnie induite par le stress peut être traitée avec des techniques de réduction du stress et de relaxation. De tels traitements peuvent aider à ramener la vie d’une personne à la normale dès que possible.