Les douleurs et les problèmes fonctionnels avec les muscles de la jambe inférieure sont souvent dus à une mauvaise utilisation, une surutilisation ou une blessure, bien que d’autres problèmes qui causent de la douleur ou de l’instabilité soient possibles. Les attelles de tibia, par exemple, sont courantes chez les coureurs ou les personnes qui parcourent quotidiennement des distances importantes ; les muscles tendus de la jambe inférieure peuvent survenir chez n’importe qui, mais sont plus probables chez les personnes sportives ou actives dans la vie quotidienne ; les crampes musculaires sont assez courantes et peuvent être causées par une déshydratation, une surutilisation, une sous-utilisation ou un manque de flux sanguin suffisant vers les muscles. Les entorses ligamentaires des genoux ou des chevilles peuvent également causer des douleurs dans le bas de la jambe, mais pas nécessairement dans les muscles de la jambe inférieure.
Une attelle de tibia est une inflammation des muscles qui entourent le tibia, ce qui peut entraîner des douleurs dans tout le bas de la jambe. Cette blessure est assez fréquente chez les coureurs, car une quantité excessive de stress est souvent exercée sur ces muscles pendant de longues périodes de course. Les attelles de tibia peuvent être traitées par du repos, des étirements légers et de la glace pour réduire l’enflure. Les attelles de tibia dans les muscles de la jambe inférieure sont souvent causées par des problèmes de démarche pendant la course, et une personne atteinte peut envisager de consulter un entraîneur personnel pour l’aider à corriger son mouvement de course.
Les tensions dans les muscles de la jambe inférieure sont assez courantes pendant l’activité physique. Une tension musculaire se produit lorsque les petites fibres qui composent un muscle commencent à se déchirer en raison d’un étirement excessif ou d’une torsion anormale. Les souches mineures peuvent être traitées avec du repos, de la glace, de la compression et de l’élévation – connu sous le nom de traitement RICE – et de légers étirements et exercices seront nécessaires une fois que la blessure aura suffisamment guéri pour que peu ou pas de douleur soit ressentie dans les jambes. Des souches musculaires plus graves dans lesquelles le muscle se rompt ou se déchire complètement peuvent nécessiter une intervention chirurgicale et nécessiteront également beaucoup plus de temps de rééducation.
Les crampes musculaires se produisent dans les muscles de la jambe inférieure lorsque ces muscles se raccourcissent trop pendant l’activité. De telles crampes peuvent entraîner une tension musculaire, mais souvent la crampe entraîne une douleur ou une douleur temporaire qui peut être traitée par un bref repos, un léger massage et de légers étirements. De telles crampes ne nécessitent pas souvent que la victime arrête son activité physique pendant plus de quelques minutes à une heure, bien que dans les cas plus graves, la douleur puisse persister pendant plusieurs heures ou plusieurs jours. Pour éviter l’apparition de crampes musculaires, il faut rester bien hydraté, s’étirer soigneusement avant et après l’activité physique et se conditionner correctement pour l’activité sportive à laquelle on participe.