Les symptômes de stress peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre, et même d’un épisode stressant à l’autre. Le stress peut être causé par de nombreuses choses différentes, et la façon dont un corps réagit à ce stress peut changer en fonction de ces causes. Dans certains cas, le stress peut provoquer principalement des symptômes physiques. Dans d’autres cas, les symptômes de stress peuvent se manifester par des pensées, des sentiments ou des comportements.
Les symptômes physiques du stress comprennent des maux de tête, des maux de dos, un rythme cardiaque rapide, une pression artérielle élevée et bien d’autres. Bien qu’il puisse être difficile de déterminer exactement si l’un de ces symptômes est uniquement dû au stress, si les symptômes persistent, ils doivent être examinés par un professionnel de la santé. Si le stress persiste, le patient peut être référé à un spécialiste de la santé mentale, comme un psychiatre. Certaines conditions, telles que l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques, nécessiteront évidemment une attention médicale immédiate.
Les symptômes mentaux du stress comprennent l’anxiété, les troubles du sommeil, la tristesse, la dépression, le manque de concentration et l’épuisement professionnel. Ces troubles mentaux peuvent être très graves et nécessiter un traitement professionnel. Dans de tels cas, un professionnel de la santé peut non seulement traiter les symptômes du stress, mais voir si la cause profonde de l’anxiété mentale peut être maîtrisée. Cela peut être fait par une stratégie de pharmacothérapie impliquant des médicaments antidépresseurs.
La dernière division majeure des symptômes de stress comprend les problèmes de comportement. Le stress, principalement dû aux tensions mentales, peut provoquer des accès de colère, des pleurs, des troubles de l’alimentation, la toxicomanie ou des problèmes relationnels. À ce stade, le stress peut commencer à causer d’autres problèmes qui ne sont pas liés à la cause initiale du stress. Ainsi, la situation se désintègre rapidement dans un cycle de problèmes qui peuvent causer encore plus de stress.
Le traitement des symptômes de stress peut être fait en utilisant de nombreuses stratégies différentes, selon la situation. Traiter uniquement les symptômes peut être efficace si les symptômes sont principalement physiques. Par exemple, prendre un analgésique est souvent tout ce qu’il faut pour se débarrasser d’un léger mal de tête. Les antidépresseurs sur ordonnance, comme mentionné précédemment, ainsi que diverses techniques de relaxation et les conseils sont d’autres moyens de prendre en charge les problèmes sous-jacents, ce qui devrait également atténuer les symptômes.
Dans la plupart des cas, les symptômes de stress réapparaîtront tant que la cause profonde du problème ne sera pas résolue. Par conséquent, le traitement des symptômes n’offre souvent qu’un soulagement temporaire. C’est pourquoi le stress peut être si débilitant. Il ne provoque généralement pas une perte totale de fonction, du moins pas immédiatement, mais devient un problème chronique qui ne semble que s’aggraver avec le temps.