L’estime de soi et la motivation sont très étroitement liées. En termes simples, la façon dont un individu se sent lui-même est directement liée à ce qu’il se sent capable de faire. S’il se sent capable d’accomplir une tâche, il sera motivé pour le faire ; malheureusement, l’inverse est également vrai. Les psychologues reconnaissent le lien entre l’estime de soi et la motivation et s’efforcent d’aider les gens à développer leur estime de soi afin d’accroître leur réussite au travail, dans la vie et dans les relations. Les personnes qui reconnaissent ce lien peuvent également être en mesure de travailler de manière indépendante pour renforcer leur estime de soi et leurs réalisations.
La façon dont une personne se perçoit a tout à voir avec son comportement dans la vie, et c’est le lien le plus fort entre l’estime de soi et la motivation. Si une personne s’est fait dire toute sa vie qu’elle est une bonne personne capable qui réussit grâce à un travail acharné, cette personne continuera probablement à poursuivre ses objectifs. Plus important encore, les revers seront considérés comme simplement cela — des revers — et non comme une détermination finale de la valeur d’un individu en tant que personne. À l’inverse, les personnes qui n’ont pas connu ce soutien, ou qui ont même été élevées dans des situations abusives, pourraient croire qu’elles ne sont pas assez bonnes ou capables d’accomplir quoi que ce soit, et peuvent considérer les revers comme des échecs personnels.
L’estime de soi et la motivation sont également liées lorsque les gens essaient de déterminer leur cheminement de carrière ou vers où ils veulent diriger leurs énergies. Généralement, les gens ont tendance à se sentir mieux lorsqu’ils accomplissent les activités dans lesquelles ils sont les plus compétents ou capables. Par exemple, une personne peut avoir le sentiment d’être un excellent pianiste et aimer vraiment pratiquer et apprendre au piano. Cette haute estime de soi, dirigée dans un domaine particulier, peut conduire à une motivation accrue à poursuivre cette carrière ou simplement à continuer à travailler dur pour développer encore plus de compétences.
Ces liens entre l’estime de soi et la motivation soulignent l’importance de l’encouragement et de la positivité lorsque l’on travaille avec des personnes dans tous les aspects de la vie. Les enfants qui sont félicités pour leur travail acharné, plutôt que pour leur intelligence inhérente, sont plus susceptibles d’intérioriser cela et de continuer à travailler dur. Les adultes qui prennent le temps de reconnaître leurs propres réalisations, de se fixer des objectifs réalistes et de faire de leur mieux pour les atteindre verront probablement leur estime de soi augmenter même s’ils n’atteignent pas tous leurs objectifs. Il est également important de cultiver des relations de soutien positives et d’éviter toute relation toxique qui mine l’estime de soi, car elle peut avoir un impact dans tous les domaines de la vie.