Le cycle du deuil est une théorie qui décrit comment les humains gèrent la mort et la mort. Articulé par la psychologue suisse Elisabeth Kubler-Ross, le cycle du deuil suggère cinq étapes distinctes qu’une personne traverse lorsqu’elle fait face à une perte traumatique ou à la perspective d’une maladie en phase terminale. La théorie est quelque peu controversée, certaines études suggérant que toutes les personnes ne traversent pas les mêmes étapes ou dans le même ordre.
Selon les travaux du Dr Kubler-Ross, dont la plupart sont décrits dans le livre fondateur, On Death and Dying, la première étape de la gestion d’un décès ou d’une maladie en phase terminale est le déni. Les gens peuvent avoir de la difficulté à intégrer l’idée d’une mort imminente ou du décès d’un être cher dans leur conception de la réalité; certains peuvent aller jusqu’à croire que la situation ne se produit pas ou peut être corrigée.
Suite au déni, les personnes en deuil peuvent se mettre en colère. La rage et l’amertume face à l’injustice de la situation deviennent toutes deux évidentes. Incapable de nier plus longtemps la réalité de la situation, l’accent est mis sur l’injustice à portée de main. Il devient impossible de parler de la situation sans se sentir en colère ou enragé.
La troisième étape du cycle du deuil s’appelle la négociation. Désespérée d’éviter les conséquences de la mort, une personne peut essayer de conclure des accords sauvages avec une puissance supérieure pour continuer à vivre ou garder un être cher en vie. Bien que cela puisse sembler friser le délire, c’est en fait le début du processus d’acceptation. Généralement, le négociateur n’essaie pas de bannir la mort indéfiniment ; au lieu de cela, il ou elle demande généralement quelques années de plus ou un peu plus de temps.
La dépression est la quatrième étape ou étape et peut amener une personne en deuil à se détacher du monde ou à s’éloigner de ses proches. C’est un domaine dangereux, car des sentiments de perte incroyable peuvent conduire des personnes normalement assez heureuses vers la toxicomanie, un comportement dangereux ou même le suicide. La dépression marque la compréhension de la certitude de la mort ; savoir qu’il n’y a pas d’échappatoire conduit à se sentir pris au piège, condamné et sans espoir.
La dernière étape du cycle du deuil est l’acceptation, où la personne mourante ou le survivant en deuil prend la décision de faire face et de gérer la situation. Une fois cette étape franchie, une personne mourante peut s’atteler à s’assurer que les affaires sont en ordre alors qu’elle se prépare à mourir. Les survivants peuvent enfin être en mesure de gérer leur chagrin et de commencer à penser à l’avenir, plutôt que d’être consumés par le présent tragique.
Il est important de noter que tout le monde ne traverse pas le cycle du deuil à la même vitesse et que tout le monde ne traverse pas toutes les étapes. Les personnes en phase terminale peuvent encore être en phase de colère ou même de déni lorsqu’elles décèdent, tandis que les survivants peuvent passer de nombreuses années à faire face à la dépression et au désespoir d’une perte. Certaines personnes peuvent vivre des aspects de plusieurs étapes à la fois, tandis que beaucoup traversent un processus de deuil complètement différent. Le cycle du deuil est une théorie qui peut s’appliquer à certains, mais l’absence de symptômes de mise en scène ne signifie pas que quelqu’un ne pleure pas ou n’aime pas une personne récemment décédée.