Le lien entre les hémorroïdes et l’alimentation est probablement lié au fait que les aliments riches en fibres peuvent souvent empêcher l’apparition des hémorroïdes. En effet, les aliments riches en fibres ont tendance à se déplacer plus facilement dans les intestins que les aliments qui ne le sont pas. Les personnes qui ont un régime alimentaire très pauvre en fibres ont souvent des problèmes d’hémorroïdes parce que les choses qu’elles mangent ne passent pas facilement dans leurs intestins et qu’elles peuvent être constipées. La constipation signifie généralement que l’effort est nécessaire pour qu’une selle soit possible, et l’effort fréquent aux toilettes est l’une des principales causes des hémorroïdes.
Se familiariser avec le lien entre les hémorroïdes et l’alimentation peut aider les gens à éliminer leurs problèmes d’hémorroïdes. Les personnes qui ont des hémorroïdes continueront généralement à en avoir jusqu’à ce qu’elles fassent les changements alimentaires nécessaires pour que leur système digestif fonctionne correctement. Faire cela est souvent aussi simple que d’ajouter des fibres à l’alimentation. Les aliments riches en fibres comprennent généralement les grains entiers, les fruits et les légumes. Tous les aliments peu transformés et très proches de leur état naturel sont généralement très riches en fibres.
Les personnes qui ont des problèmes avec leurs hémorroïdes et les changements de régime peuvent être en mesure de prendre des suppléments de fibres en vente libre pour aider à donner à leurs intestins le coup de pouce dont ils ont besoin pour commencer à bouger correctement. Ces suppléments sont disponibles dans la majorité des pharmacies et se trouvent généralement sous de nombreuses marques différentes. Les suppléments de fibres sont normalement mélangés à de l’eau et peuvent offrir environ 3 grammes de fibres dans chaque dose. Ce peut être une bonne idée pour une personne qui a des hémorroïdes de demander à son médecin avant de prendre ces suppléments de fibres en vente libre. Les suppléments ne fonctionnent pas toujours bien pour tout le monde, et ils pourraient minimiser l’absorption de certains médicaments sur ordonnance.
Comprendre les liens entre les hémorroïdes et l’alimentation et apporter les changements nécessaires en conséquence est probablement la véritable réponse à l’élimination des hémorroïdes. Les produits à base de fibres en vente libre ont tendance à être utiles, mais ne doivent généralement pas être considérés comme une solution à long terme au soulagement des hémorroïdes. Inclure plus de fibres dans l’alimentation est probablement le meilleur plan à long terme pour traiter les hémorroïdes. En plus d’augmenter l’apport en fibres, les personnes souffrant d’hémorroïdes doivent également s’assurer qu’elles boivent suffisamment d’eau. La recherche suggère que huit verres d’eau par jour peuvent ramollir les selles, les rendant ainsi beaucoup plus faciles à évacuer.