L’utilisation de produits d’auto-assistance est relativement courante aujourd’hui. Des livres, des ressources audio et vidéo en ligne, des DVD et des CD se trouvent dans presque toutes les librairies ainsi que dans de nombreux magasins d’aliments naturels avec une section de livres. De nombreuses personnes trouvent ces produits audio très utiles pour comprendre et traiter un certain nombre de problèmes allant des troubles émotionnels et comportementaux à divers types de maladies comme le cancer et le diabète.
L’utilisation de CD d’auto-assistance présente plusieurs avantages. Le premier concerne la diffusion d’informations pratiques dans des termes compréhensibles par les gens ordinaires. Bon nombre des meilleurs de ces outils audio se donnent beaucoup de mal pour aider l’auditeur à comprendre ce que l’on entend par un terme particulier, facilitant ainsi la compréhension des informations qui suivront. Puisqu’un CD peut être arrêté, sauvegardé et redémarré, l’auditeur peut parcourir les données autant de fois que nécessaire pour bien saisir l’information offerte par le présentateur.
En plus de fournir un moyen d’éduquer les individus sur divers problèmes de la vie, les CD autonomes peuvent souvent être l’outil qui aide les gens à accepter le fait qu’ils ont un problème qui doit être résolu. Cela peut à son tour motiver l’individu à rechercher des soins professionnels, qu’il s’agisse de consulter un médecin pour une maladie physique ou de demander des conseils pour un problème émotionnel ou mental. De ce point de vue, les CD d’auto-assistance peuvent être considérés comme un support aux soins professionnels plutôt qu’un concurrent.
Les CD d’auto-assistance peuvent également fournir un certain niveau de confort aux personnes souffrant d’une condition particulière. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant d’un certain type de trouble mental comme la dépression, l’anxiété grave, les troubles paniques ou un certain type de phobie. Les personnes qui se retrouvent confrontées à des problèmes de ce type se sentent souvent isolées et incapables de parler avec leurs proches de ce qui se passe, généralement par honte ou par peur que rien ne puisse être fait pour corriger le problème. Beaucoup de ces CD informatifs aident les personnes atteintes à comprendre qu’elles ne sont pas seules, qu’il n’y a pas de honte et qu’il est possible de surmonter le problème et de profiter à nouveau de la vie.
Il existe toutes sortes de CD d’auto-assistance sur le marché aujourd’hui. Certains visent à aider les gens à faire face au stress, tandis que d’autres traitent de la dépression et des problèmes connexes. Il existe des produits audio d’auto-assistance pour enfants qui sont idéaux pour les problèmes d’estime de soi auxquels les jeunes sont confrontés aujourd’hui, ainsi que des ressources de comportement cognitif qui fournissent des exercices mentaux d’auto-assistance qui peuvent être utilisés pour augmenter les médicaments et la thérapie.
Il n’est pas rare que ces CD d’auto-assistance soient préparés par des professionnels de la santé spécialisés dans un domaine connexe, comme la recherche sur le cancer ou la santé mentale. Bien qu’il soit possible d’acheter ces CD dans de nombreux points de vente au détail, il n’est pas rare qu’un conseiller recommande un produit particulier à un patient. Plutôt que de remplacer les soins professionnels, ces produits audio ajoutent simplement un outil de plus qui peut être utilisé pour aider à apporter espoir et guérison.