L’inflammation des sinus se produit lorsque les voies nasales deviennent enflammées ou enflées, souvent en raison d’allergies, de rhumes ou de polluants ou irritants environnementaux. Lorsque cela se produit, du mucus peut s’accumuler dans les cavités des sinus et provoquer une pression des sinus ou des maux de tête. Bien qu’il existe des médicaments en vente libre et sur ordonnance pour traiter ces symptômes des sinus, ces formes de traitement ont parfois des effets secondaires désagréables, tels que la somnolence ou même des lésions hépatiques ou rénales si elles sont utilisées régulièrement. Pour cette raison, de nombreux patients préfèrent utiliser un traitement des sinus plus naturel pour aider à soulager les symptômes. Certains de ces traitements peuvent inclure la consommation de liquides chauds ou l’utilisation de tisanes ou d’extraits de plantes. L’utilisation de compresses chaudes et l’irrigation des sinus sont également populaires.
L’un des choix les plus faciles et les plus populaires parmi les personnes à la recherche d’un traitement naturel des sinus est de boire plusieurs tasses de liquide chaud tout au long de la journée. Bien que le type de liquide ne soit pas vraiment important, certaines boissons couramment utilisées sont le thé chaud, le bouillon de bœuf ou de poulet, ou l’eau chaude mélangée à du miel et du citron. Les liquides chauds aident à garder les muqueuses hydratées, dégageant ainsi les sinus bouchés.
Une compresse chaude est souvent utilisée comme traitement naturel des sinus. Pour utiliser une compresse chaude, une petite serviette ou un gant de toilette est trempé dans de l’eau tiède puis appliqué sur le visage, couvrant les yeux et la partie supérieure du nez. Ces compresses chaudes sont généralement utilisées trois ou quatre fois par jour pendant environ cinq minutes à la fois. Ce type de traitement naturel des sinus aide à augmenter la circulation sanguine et à desserrer le mucus dans la cavité des sinus.
Les herbes sont utilisées depuis des siècles comme traitement naturel des sinus. La menthe poivrée et l’eucalyptus sont parmi les herbes les plus largement utilisées pour dégager les passages des sinus. Les huiles ou extraits sont généralement inhalés plusieurs fois par jour chaque fois que la pression des sinus devient perceptible. Une méthode relativement simple consiste à faire tremper une boule de coton dans de l’huile de menthe poivrée ou d’eucalyptus, puis de placer la boule de coton dans un sac à sandwich à fermeture éclair. Lorsque la pression des sinus commence à s’accumuler ou que le nez est bouché, ouvrez simplement le sac et inspirez deux ou trois fois avant de refermer le sac.
L’irrigation des sinus est devenue un traitement naturel populaire des sinus. Les kits d’irrigation peuvent être achetés sans ordonnance dans la plupart des pharmacies. Cette méthode consiste à respirer une solution d’eau salée par le nez, puis à repousser l’eau par le nez. Si elle n’est pas effectuée correctement, cette méthode de traitement pourrait être potentiellement dommageable pour les tissus délicats des sinus. Pour cette raison, il est très important de suivre attentivement les instructions incluses.