Le choix des meilleures gouttes de vitamine C dépend fortement des facteurs qui sont importants pour vous. Certaines gouttes de vitamine C sont conçues pour apaiser les maux de gorge, la toux ou les deux. D’autres sont simplement conçus pour avoir bon goût tout en obtenant une bonne dose de vitamine C. De plus, choisir un produit à base de vitamine C hors marque plutôt qu’une marque bien connue qui fait des affaires à l’international peut permettre d’économiser de l’argent. Enfin, vous pouvez éviter les effets secondaires de surdosage en considérant tout autre supplément de vitamine C que vous prenez actuellement avant d’ajouter de la vitamine C supplémentaire.
Les pastilles de vitamine C, un type de bonbon médicamenteux, ont des avantages autres que la valeur nutritionnelle. En plus de fournir jusqu’à la dose quotidienne recommandée par goutte, leurs ingrédients supplémentaires peuvent apaiser les irritations ou les maux de gorge et soulager la toux. Ces produits sont normalement destinés aux personnes atteintes du rhume. Si vous n’êtes pas malade, mieux vaut choisir des gouttes de vitamine C non médicamenteuses. Même si vous êtes malade, ce type de pastilles contre la toux ne doit pas être pris avec désinvolture, la plupart des fabricants ne recommandant pas plus de deux gouttes par jour.
Les gouttes de vitamine C ordinaires qui n’offrent pas de soulagement des symptômes du rhume ont tendance à ressembler davantage à des bonbons. Les saveurs populaires sont l’orange, la fraise et la pastèque. Normalement, chaque goutte donne à l’utilisateur la valeur quotidienne recommandée de vitamine C. Contrairement à leurs homologues médicamenteux, de nombreuses gouttes non médicamenteuses n’ont pas de limite stricte dans laquelle l’utilisateur doit arrêter de les prendre. Cette goutte de supplément est mieux choisie par les personnes qui souhaitent plus de vitamine C dans leur alimentation quotidienne mais souhaitent qu’elle ait un goût agréable.
Pensez aux autres suppléments de vitamine C ou aux aliments que vous consommez et qui contiennent une bonne quantité de vitamine C avant d’ajouter des gouttes de vitamine C à votre alimentation. Le risque d’un surdosage mortel accidentel est presque inexistant, mais d’autres complications peuvent survenir lors de l’ingestion d’une trop grande quantité de cette vitamine. La diarrhée, les nausées et les maux de tête sont des signes courants de la prise de très fortes doses de vitamine C. Il peut être préférable de choisir une goutte avec une dose plus faible de vitamine C si vous prévoyez d’en consommer beaucoup.
Le prix des gouttes de vitamine C dépend de nombreux facteurs. En général, les gouttes de vitamine C qui réduisent temporairement les symptômes du rhume peuvent coûter plus cher que de simples suppléments de vitamine C. Les marques hors marque sont généralement moins chères que les marques bien connues, mais peuvent avoir la même quantité de vitamine C en plus d’un goût similaire. Si le prix n’est pas particulièrement important, concentrez-vous sur d’autres aspects du choix des meilleures gouttes de vitamine C.