Choisir la meilleure gestion de la douleur arthritique consiste à trouver celle qui vous convient, et cela dépend souvent du type d’arthrite à traiter, qu’il s’agisse d’arthrose, de polyarthrite rhumatoïde, de goutte ou de l’une des dizaines d’autres formes d’arthrite. L’objectif global de la gestion de la douleur arthritique est d’augmenter la mobilité articulaire, ce qui renforce les articulations et, par conséquent, atténue la douleur. Les options de traitement comprennent l’exercice, les médicaments, les compresses chaudes et froides, l’utilisation de protections articulaires et la chirurgie. Une combinaison de plusieurs de ces méthodes de gestion de la douleur arthritique est souvent plus efficace.
L’arthrose est un type courant d’arthrite. Lorsque le cartilage des os commence à s’user, les os se frottent les uns contre les autres, provoquant une friction qui entraîne un gonflement et des douleurs. L’arthrose peut survenir dans n’importe quelle articulation, le plus souvent dans les mains, les genoux, la hanche et les articulations de la colonne vertébrale. Les traitements recommandés comprennent l’acétaminophène ou des analgésiques plus puissants, selon vos besoins; injections de cortisone; thérapie physique; et, si tout le reste échoue, la chirurgie.
La goutte devient un problème lorsque le corps ne peut pas éliminer l’acide urique, une substance naturelle. L’incapacité à éliminer cet acide urique supplémentaire peut entraîner la formation de cristaux pointus dans les articulations, ce qui entraîne un gonflement et une douleur intense. La goutte affecte les articulations des genoux, des poignets et du gros orteil. Les traitements comprennent le repos de l’articulation douloureuse pendant toute la durée de l’attaque ; le contrôle du poids; exercer; et l’évitement de l’alcool, une alimentation riche en viandes et fruits de mer et de l’aspirine.
Éviter de mettre un stress supplémentaire sur les articulations touchées est un moyen de gérer la douleur de presque tous les types d’arthrite. Bien que le contrôle du poids soit un traitement spécifique de la goutte, le maintien d’un poids santé peut réduire le stress sur les articulations portantes et aider à soulager d’autres formes d’arthrite. Si vous travaillez à un travail qui nécessite des mouvements répétitifs ou le levage de charges lourdes, cela peut encore stresser les articulations déjà irritées. Il peut également causer une blessure pouvant entraîner de l’arthrite chez ceux qui n’en souffrent pas encore. Une posture correcte et un levage approprié aideront à protéger vos muscles et vos articulations, à soulager la douleur et à prévenir éventuellement l’arthrite avant qu’elle ne commence.
Les traitements à la cire chaude, disponibles en vente libre, sont souvent utilisés pour réduire la douleur aux doigts et aux poignets des personnes souffrant d’arthrite. Il peut s’agir de bonnes méthodes à essayer lorsque vous essayez de soulager la polyarthrite rhumatoïde, qui peut affecter n’importe quelle articulation du corps, mais affecte généralement les mains, les poignets et les genoux. Dans la polyarthrite rhumatoïde, le système immunitaire attaque par erreur les articulations du corps, provoquant un gonflement de la muqueuse des articulations. Cette inflammation peut se propager aux tissus environnants, ce qui peut éventuellement endommager le cartilage et les os. Les cas graves de polyarthrite rhumatoïde peuvent également affecter la peau, les yeux et les nerfs.
Les enveloppes chauffantes pour les mains, les genoux et les autres articulations procurent également un soulagement temporaire de la douleur. Les médicaments anti-inflammatoires soulagent la douleur, mais l’utilisation à long terme d’anti-inflammatoires peut entraîner d’autres problèmes. Consultez toujours votre médecin au sujet de la meilleure gestion de la douleur arthritique pour vous, car tout le monde ressent la douleur – et le soulagement de la douleur – différemment.