Les remèdes maison pour l’arthrite sont faciles à trouver, mais peu d’entre eux sont aussi efficaces. Il existe cependant des méthodes éprouvées qui peuvent aider à traiter l’arthrite de base, le gonflement des articulations et soulager certaines douleurs. Ceux-ci peuvent être utilisés en conjonction avec des traitements médicaux standard et sont en fait parfois prescrits par des médecins avec des méthodes traditionnelles pour soulager la douleur de l’arthrite. Dans la plupart des cas, à moins que l’arthrite ne soit causée par une infection, elle ne peut pas être guérie, mais dans de nombreux cas, le soulagement de la douleur et la réduction des poussées sont possibles.
Les remèdes maison les plus simples pour l’arthrite sont les applications de compresses froides et de compresses chaudes pour réduire la douleur et l’inflammation. Des compresses froides, comme de la glace, des pois surgelés si vous glacez un joint de forme particulière, ou des compresses faites en magasin qui peuvent être congelées doivent être appliquées pendant 10 à 15 minutes trois à quatre fois par jour. De nombreux patients trouvent plus de soulagement lorsqu’ils combinent la thérapie par le chaud et le froid. Après avoir utilisé une compresse froide, l’application d’un coussin chauffant pendant la même période peut réduire davantage la douleur.
Des étirements doux avec des arts de l’exercice comme le tai-chi ou le yoga doux peuvent également être utiles pour réduire la douleur arthritique. Les personnes atteintes de la maladie peuvent de toute façon recevoir des exercices d’amplitude de mouvement, mais le tai-chi et certaines poses de yoga sont également des remèdes maison connus pour l’arthrite. Vérifiez simplement auprès de votre médecin avant de commencer un plan d’exercice et assurez-vous d’acheter une bande spécialement conçue pour les personnes souffrant d’arthrite ou de parler avec votre instructeur de classe de votre état arthritique.
Il y a également eu des recherches sur la valeur de la prise d’acides gras oméga-3 comme l’un des remèdes maison contre l’arthrite. Il a été démontré que cela réduit l’inflammation des articulations, et pour la plupart des gens, le supplément est sûr et efficace, favorisant également la santé cardiaque. N’utilisez pas ce traitement si vous souffrez d’arythmies cardiaques, car les acides gras oméga-3 ont été associés à des arythmies plus graves et potentiellement mortelles chez les personnes qui en souffrent déjà.
La crème de capsaïcine, fabriquée à partir d’un produit chimique dérivé du piment, est une méthode de soulagement éprouvée pour les personnes souffrant d’arthrite. Certains trouvent également qu’ils ont une meilleure mobilité articulaire et moins de douleur s’ils prennent des suppléments contenant de la glucosamine, de la chondroïtine et du méthylsulfonylméthane (MSM). D’autres trouvent que ces suppléments n’aident pas, mais ils valent la peine d’être essayés, surtout lorsqu’ils sont approuvés par votre médecin.
Si vous vivez dans une région très humide, vous voudrez peut-être envisager d’utiliser un déshumidificateur, car l’humidité de l’air aggrave souvent les conditions arthritiques. Il existe de nombreux modèles pour en choisir un, et vous pourriez en avoir besoin de plus d’un si votre maison est très grande. Vous pourriez essayer d’en emprunter un à un ami pendant quelques jours et de l’utiliser dans votre chambre la nuit pour voir si l’utilisation d’un aide pour les conditions arthritiques.
Vous trouverez de nombreux autres remèdes maison proposés pour l’arthrite, dont beaucoup sont basés sur le folklore et pas particulièrement efficaces. Assurez-vous de demander à votre médecin avant de prendre des herbes, des suppléments ou de commencer des exercices pour vous assurer qu’ils n’entreront pas en conflit avec vos médicaments. Aussi, si vous avez d’autres conditions, demandez à votre médecin si les herbes, les suppléments ou les remèdes pourraient créer des problèmes. Par exemple, vous voudriez éviter les acides gras oméga-3 si vous souffrez également d’asthme. De plus, votre asthme peut s’aggraver en déshumidifiant l’air avec un déshumidificateur.