Le thé de la ménopause est une boisson faite à partir de n’importe quelle variété d’herbes qui sont censées aider à soulager certains des symptômes associés à la ménopause. Ces herbes sont bouillies et trempées dans de l’eau, égouttées du liquide et consommées plusieurs fois par jour comme boisson. Certaines des herbes les plus couramment utilisées pour préparer le thé de la ménopause comprennent l’actée à grappes noires, la feuille de framboisier et le gattilier. Le trèfle rouge, la soie de maïs et le ginseng peuvent également être utilisés pour traiter les symptômes de la ménopause. Il existe des effets secondaires et des interactions médicamenteuses possibles associés aux suppléments à base de plantes, de sorte qu’un médecin doit être consulté pour toute question ou préoccupation avant d’utiliser le thé de la ménopause.
L’actée à grappes noires et la feuille de framboisier sont peut-être les ingrédients les plus populaires du thé de la ménopause. On pense que les bouffées de chaleur et les crampes menstruelles sont réduites lors de la prise de suppléments d’actée à grappes noires, et cette herbe est utilisée depuis des siècles pour traiter les troubles menstruels. Les effets secondaires possibles de l’actée à grappes noires comprennent la prise de poids, des saignements vaginaux anormaux ou des maux d’estomac. La feuille de framboisier est utilisée pour aider à réguler les hormones mais peut provoquer des troubles digestifs, en particulier lorsqu’elle est prise à fortes doses.
Le gattilier et le trèfle rouge sont fréquemment ajoutés aux recettes de thé de la ménopause. Plusieurs avantages ont été signalés par ceux qui utilisent le gattilier, notamment une réduction des bouffées de chaleur, une amélioration de l’humeur et des saignements menstruels plus légers. L’insomnie, la nausée et l’acné peuvent survenir lors de la consommation de produits contenant cette herbe. On pense que le trèfle rouge aide à réguler les hormones, à traiter les bouffées de chaleur et à soulager la sécheresse vaginale. Des maux de tête et des douleurs musculaires peuvent parfois survenir à la suite de l’utilisation de trèfle rouge.
La soie de maïs et le ginseng sont parfois ajoutés au thé de la ménopause pour renforcer l’efficacité de cette boisson. L’excès de poids en eau est un problème courant chez les femmes pendant la ménopause, et on pense que la soie de maïs agit comme un diurétique naturel. Certaines personnes peuvent développer des réactions allergiques lors de la prise de ce supplément, il faut donc faire preuve de prudence. Le ginseng peut aider à améliorer la capacité de concentration et à réduire la fréquence ou la gravité des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes. Les personnes souffrant d’hypertension devraient consulter un médecin avant de prendre du ginseng, car il est connu pour provoquer une élévation de la pression artérielle.
Certaines des herbes qui sont traditionnellement utilisées dans le thé de la ménopause peuvent ne pas bien interagir avec certains médicaments ou peuvent ne pas être recommandées pour ceux qui souffrent de certaines conditions médicales. Un médecin doit toujours être consulté avant de commencer tout nouveau plan de traitement, et ces suppléments ne doivent pas être utilisés comme substitut à des soins médicaux appropriés. Tout symptôme inhabituel ou gênant qui se développe après avoir bu du thé à la ménopause doit être signalé à un médecin pour une évaluation médicale plus approfondie.