La physiothérapie de la cheville peut améliorer la force, la flexibilité et la stabilité d’une cheville blessée. Il commence idéalement le plus tôt possible après une blessure pour favoriser une récupération rapide et assurer que la cheville est stabilisée et soutenue tout au long de la guérison. Les patients peuvent recevoir des soins de base d’un coach sportif ou d’un médecin généraliste. Pour les blessures plus complexes, un professionnel de la physiothérapie peut devoir superviser l’élaboration et l’administration d’un plan de traitement.
Une évaluation complète d’une blessure est la première étape de la physiothérapie de la cheville, afin de déterminer ce qui ne va pas avec la cheville et quels types de traitements pourraient être conseillés. Le repos, la glace, la compression et l’élévation sont recommandés dans les premiers stades de la guérison pour limiter l’inflammation et prévenir d’autres blessures en gardant le poids sur la cheville. Certains patients peuvent avoir besoin de médicaments pour gérer la douleur; ceux-ci peuvent être prescrits s’ils sont particulièrement puissants ou spécialisés, ou peuvent être disponibles dans une pharmacie sans avoir besoin d’une note d’un fournisseur de soins.
Au fur et à mesure que les premières étapes de la guérison progressent, le patient peut commencer des exercices de physiothérapie de la cheville. Ceux-ci peuvent inclure des étirements doux et de la marche. La thérapie dirigée peut être effectuée dans un centre de physiothérapie pour permettre aux patients d’être supervisés et pour donner accès à des outils tels que des piscines et des baignoires thérapeutiques. Travailler dans une baignoire permet aux gens de s’étirer et de se pencher sans mettre de poids ni de pression sur le membre blessé, ce qui protège la cheville.
Les entorses légères et les blessures similaires peuvent être traitées avec quelques étirements à utiliser à la maison, après avoir reçu les conseils d’un entraîneur ou d’un fournisseur de soins. Il peut également être nécessaire de s’abstenir de toute activité physique intense jusqu’à six semaines après la blessure. Dans les cas plus graves nécessitant une intervention chirurgicale, des périodes de repos plus longues peuvent être nécessaires. Le patient pourrait également avoir besoin d’une physiothérapie dirigée de la cheville plusieurs jours par semaine, ainsi que d’exercices à faire à la maison pour conserver sa force et sa souplesse.
Les patients qui se remettent d’une blessure à la cheville doivent suivre attentivement les instructions concernant l’activité physique et obtenir des conseils avant de reprendre le sport, en particulier s’ils impliquent un impact à la cheville. Un médecin peut vouloir évaluer le patient pour confirmer que la cheville est guérie avant d’offrir une autorisation pour reprendre des niveaux d’activité normaux. Si la cheville n’est pas complètement guérie, exercer une pression sur celle-ci pourrait provoquer une récidive de la blessure et l’aggraver dans certains cas. Cela pourrait inverser des semaines ou des mois de progrès réalisés en physiothérapie de la cheville, et pour les athlètes, cela pourrait signifier la fin d’une carrière au lieu d’une saison de repos.