La grossesse est connue pour modifier considérablement le corps d’une femme et, bien que la plupart des transformations soient nécessaires pendant cette période, certains des changements négatifs peuvent être gérés par la physiothérapie. Cela se concentre sur le maintien des muscles et des articulations des femmes enceintes en bonne forme, ce qui peut être bénéfique de plusieurs manières. Pendant la grossesse, la physiothérapie peut réduire les maux et les douleurs tout en réduisant les fuites urinaires. Les femmes peuvent également remarquer des avantages pendant le travail et l’accouchement, car l’expérience de la physiothérapie peut les aider pendant la phase de poussée du travail. Rester active pendant la grossesse peut également avoir des avantages après l’accouchement, car garder les muscles en forme peut aider les femmes à retrouver leur silhouette d’avant la grossesse plus rapidement qu’elles ne le feraient autrement.
Pendant la grossesse, il y a beaucoup de pression exercée sur les articulations, les muscles et les os du corps. Cela entraîne souvent des douleurs dans le bas du dos et le cou, et même les bras et les jambes peuvent devenir inconfortables en raison de la compression nerveuse causée par la prise de poids. Dans la plupart des cas, la physiothérapie pendant la grossesse peut renforcer les muscles tout en aidant les articulations à se sentir plus souples. Même la vessie peut être renforcée grâce à certains exercices, ce qui peut conduire à un meilleur contrôle et, par conséquent, à moins de fuites d’urine pendant la grossesse. Le résultat est que les femmes qui profitent de la physiothérapie pendant la grossesse peuvent se sentir plus à l’aise et en contrôle de leur corps malgré les changements majeurs qui se produisent.
Les femmes qui optent pour la physiothérapie pendant la grossesse peuvent également en bénéficier pendant le travail et l’accouchement. Par exemple, avoir des jambes et des muscles abdominaux forts, ainsi que de l’endurance, peuvent souvent aider les femmes à accoucher sans complications. Avoir des muscles du plancher pelvien forts peut également aider à accoucher assez rapidement, car cette zone du corps est généralement utilisée pour pousser pendant le travail et l’accouchement. À la suite de divers changements physiques, les muscles abdominaux d’une femme deviennent souvent trop étirés pour ressentir correctement les contractions, ce qui peut allonger la durée du travail. La physiothérapie pendant la grossesse peut souvent aider à réduire ce problème afin que le travail se déroule un peu plus facilement.
Le corps d’une femme prend généralement un certain temps pour retrouver sa forme normale après la grossesse, mais l’utilisation de la physiothérapie pendant la grossesse peut accélérer le processus. Un avantage notable est que les muscles du plancher pelvien peuvent être exercés pendant la grossesse, de sorte qu’après la naissance du bébé, la vessie est plus susceptible de revenir à la normale. De nombreuses femmes qui ne suivent pas de physiothérapie pendant leur grossesse ont des fuites urinaires pendant des années, en particulier lorsqu’elles s’entraînent ou font des mouvements brusques. En plus d’aider à prévenir ce problème, la physiothérapie pendant la grossesse peut maintenir les muscles de tout le corps en forme afin que la perte de poids après la naissance soit un peu plus gérable. Malgré ses avantages, il ne faut pas tenter la physiothérapie pendant la grossesse sans le consentement d’un médecin et une supervision qualifiée pour minimiser les risques.