Les orthèses de pronation sont des inserts de chaussures qui aident à contrôler les mouvements indésirables ou anormaux du pied. Ils peuvent traiter la surpronation – également connue sous le nom de pronation excessive et la sous-pronation – également connue sous le nom de supination excessive. Les orthèses peuvent être achetées en magasin ou fabriquées sur mesure par un professionnel de l’orthopédie. Ils aident à prévenir les blessures, les déformations des pieds et les douleurs lors de la marche, et peuvent également aider à créer un schéma de marche normal.
La pronation est un phénomène typique de la marche ou du cycle de marche. C’est la partie du cycle dans laquelle le pied commence à rouler vers l’intérieur et la voûte plantaire s’aplatit pour absorber les chocs. La surpronation décrit le phénomène dans lequel le pied roule trop vers l’intérieur et les arches sont trop plates. Cela peut se produire parce que le pied d’une personne a des arches naturellement plus plates ou parce que les muscles des pieds et des chevilles sont faibles. La sous-pronation est le problème inverse, dans lequel le pied ne roule pas assez et les arches sont trop hautes.
Les orthèses pour traiter la surpronation sont des inserts avec un rembourrage et un soutien supplémentaires dans la zone de la voûte plantaire. Ils offrent également un soutien au talon, car le fait d’avoir le talon dans le bon alignement entraînera naturellement la mise en place du reste du pied. Les orthèses de pronation pour traiter la sous-pronation se concentrent sur le soutien du talon et sont souvent appelées sièges de talon. Ils fournissent un rembourrage dans la zone du talon pour empêcher le pied de rouler vers l’extérieur sur la cheville.
Les orthèses de pronation standard sont disponibles dans des formes prédéterminées et peuvent être légèrement coupées pour s’adapter à différentes tailles de pieds. Ils sont disponibles dans la plupart des pharmacies pour hommes et femmes. Ceux-ci sont acceptables lorsque le problème de pronation n’est pas grave ou lorsque le coût est un problème. Les orthèses sur mesure proviennent d’un moulage du pied, créé par un orthésiste ou un podiatre, et sont généralement fabriquées avec de la mousse et des plastiques à haute densité. Certains régimes d’assurance couvriront les orthèses, mais beaucoup ne le feront pas.
Les pieds sont l’une des structures les plus importantes, supportant une grande partie du poids du corps tout en facilitant le mouvement de marche qui est unique aux humains. Si la mécanique des pieds est incorrecte, des problèmes peuvent survenir dans tout le reste du corps, en particulier au niveau des genoux, des hanches et du dos. Les orthèses de pronation peuvent aider à prévenir les blessures, en particulier chez les athlètes, et offrir une expérience de marche et de course plus confortable. Les blessures courantes subies à la suite d’une surpronation sont la tendinite d’Achille, les oignons, les attelles de tibia, la fasciite plantaire et le syndrome du tunnel tarsien.