Le ménisque est un disque qui amortit le genou. Il peut se déchirer à la suite d’une torsion ou d’une rotation rapide du genou avec le pied en place. La guérison d’une déchirure du ménisque peut nécessiter un traitement à domicile, une thérapie physique ou une intervention chirurgicale pour réparer ou retirer le disque. Les choses les plus courantes à attendre de la rééducation du ménisque sont la douleur, l’enflure et la faiblesse du genou.
La douleur et l’enflure sont les effets secondaires les plus courants auxquels on peut s’attendre de la rééducation du ménisque. Le repos, la glace, l’élévation et la compression peuvent aider à soulager l’inflammation et la douleur. Les patients souffrant de lésions méniscales doivent rester éloignés de leur jambe blessée pendant au moins quelques jours. Élever la jambe au-dessus de la tête et utiliser des packs de glace pendant 15 à 20 minutes à la fois peut également aider à soulager l’enflure et la douleur engourdie. La compression avec un bandage élastique maintient le genou stable et l’aide à guérir avec un gonflement minimal.
Les médecins demandent à la plupart des patients en rééducation du ménisque d’effectuer des exercices pour renforcer le genou et améliorer la flexibilité une fois que la blessure a eu une chance de guérir. Ces exercices sont souvent effectués à domicile pour les blessures mineures au ménisque. Les patients souffrant de blessures plus graves peuvent avoir besoin d’assister à des séances de physiothérapie pendant plusieurs semaines à plusieurs mois pour se rétablir complètement. La kinésithérapie est généralement nécessaire après une chirurgie du ménisque.
Le port d’une attelle ou d’un dispositif d’immobilisation du genou est une chose courante à attendre de la rééducation du ménisque après une intervention chirurgicale. Certaines attelles sont articulées, tandis que d’autres maintiennent le genou en place en position allongée. La plupart des patients sont capables de marcher avec des béquilles dans les premiers jours suivant la chirurgie. Le poids peut être placé sur la jambe blessée tant que le genou reste droit. Les béquilles sont utilisées pendant environ un mois pendant que le ménisque guérit.
Après un mois, la plupart des patients sont capables d’arrêter d’utiliser des béquilles. Plus de mouvement est autorisé dans le genou et ils peuvent marcher tout en portant l’attelle sans avoir à garder le genou complètement droit. Plus de mouvement est autorisé à ce stade, et les patients commencent à faire plus d’exercices de renforcement et de flexibilité à la maison et en physiothérapie.
Une période de guérison de trois à quatre mois au total est généralement attendue de la réadaptation du ménisque lorsque le ménisque a été réparé ou retiré chirurgicalement. La plupart des patients n’ont pas besoin d’utiliser une attelle après cette période, mais ils peuvent ne pas être en mesure de reprendre des exercices ou des sports vigoureux pendant plusieurs mois, en fonction de l’étendue de la blessure et de sa guérison.