L’Ayurveda est un domaine qui englobe un large éventail de pratiques de médecine holistique. Le traitement ayurvédique peut inclure des recommandations diététiques et à base de plantes, ainsi qu’une désintoxication. D’autres modalités peuvent impliquer la méditation, des postures corporelles et des exercices de respiration. Encore une autre partie du système ayurvédique est le yoga, qui est apprécié pour ses nombreux effets bénéfiques sur la santé.
L’Ayurveda fait partie de la médecine traditionnelle indienne et est le plus ancien système de guérison naturelle au monde. Au centre de ce système se trouve la croyance que la maladie est causée par un déséquilibre. Le principe clé du traitement ayurvédique est de promouvoir l’équilibre du corps et de l’esprit grâce à des pratiques de vie correctes. Les pratiques employées sont tirées d’un large éventail de modalités de promotion de la santé.
La philosophie derrière l’accent mis sur l’équilibre du traitement ayurvédique est que chaque personne a une empreinte digitale unique et un modèle d’énergie individuel. Cette énergie est un composite de leurs attributs physiques, émotionnels et mentaux. Selon l’Ayurveda, les facteurs qui créent un déséquilibre énergétique, tels que l’anxiété ou une mauvaise alimentation, peuvent éventuellement entraîner des maladies. Une fois les déséquilibres identifiés, les praticiens ayurvédiques cherchent à les corriger.
Les modalités de santé utilisées dans le traitement ayurvédique ont des avantages différents. Les exercices de respiration peuvent favoriser une sensation de calme, tandis que la combinaison de la méditation et des herbes peut favoriser le rajeunissement. Frotter la peau avec des huiles qui ont été infusées avec des herbes peut faciliter la circulation et également favoriser la désintoxication en éliminant les produits chimiques nocifs de la peau. Les remèdes à base de plantes sont utilisés pour rétablir l’équilibre et le nettoyage des intestins est utilisé pour débarrasser le corps des toxines. Le yoga peut réduire l’anxiété et la douleur, ainsi qu’améliorer la circulation et la digestion.
Ce système de guérison du traitement ayurvédique a été étudié dans des essais cliniques et s’est avéré bénéfique pour de nombreuses maladies. Les troubles respiratoires qui peuvent en bénéficier comprennent l’asthme et la bronchite, tandis que les troubles émotionnels qui peuvent être soulagés impliquent l’anxiété et les sentiments de stress. L’Ayurveda s’est avérée utile dans le cancer, les maladies cardiaques et le diabète. Il a également aidé à atténuer la faible immunité, le syndrome du côlon irritable et les troubles de Parkinson.
La plupart des thérapies impliquées dans les traitements ayurvédiques ne sont pas susceptibles de provoquer des effets indésirables. L’exception est le domaine des remèdes à base de plantes, qui peuvent avoir des effets secondaires et interagir avec certains médicaments. Un autre problème avec les herbes est que certaines ont été contaminées par des métaux lourds comme le plomb et le mercure. Les professionnels de la santé doivent être consultés pour savoir où acheter des suppléments sûrs. Les patients doivent également consulter leur médecin avant de modifier leur alimentation ou d’ajouter un remède à base de plantes à leur régime quotidien.